“对于女人来说，不能不提补血，只有气血充足，才能皮肤细腻，气色红润。而补血，不能不提三红汤，即红枣、红豆、花生红衣（不过我觉得花生整个煮，功效应该更好嘛）煮汤，这三款食材都有健脾补血的功效，单用有效，合用功效当然更出色。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
三红汤的做法步骤
-
1将红豆花生洗净后倒入电饭煲中 -
2加入适量清水浸泡 -
3红枣洗净，每个切一刀，不切也可以 -
4将处理好的红枣倒入电饭煲中 -
5选取1小时粥开始煲汤 -
61小时后，食材软烂即可 -
7盛入碗中，加入适量红糖，拌匀即可食用
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
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补血