正宗南瓜小米马蹄粥的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	南瓜小米马蹄粥
释义	“简单、快捷、美味的一款养生粥。马蹄有清热解毒，降血压、降血糖的功效。还可润肠通便，清热降火。” 食材明细主料小米 50ml 辅料南瓜 100克马蹄适量红枣 5颗花生 30克调料冰糖 3颗甜味口味煮工艺半小时耗时简单难度南瓜小米马蹄粥的做法步骤 1 将小米淘洗干净，用水浸泡20分钟。 2 将南瓜、马蹄去皮切块，红枣去核，连同花生一起冲洗干净。 3 将所有材料放入破壁机中，加水至1200ml标线处。选择米糊键，启动破壁机。 4 打好的南瓜小米马蹄粥，色泽金黄，香味四溢。 5 成品。小窍门 1.小米浸泡一会儿口感更佳。 2.食材不宜过多，否则影响机子运转。使用的厨具：豆浆机所属分类：粥家常菜早餐
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