食材明细
- 其他 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
黑椒鸡胸的做法步骤
-
1小鸡胸，加入少许黑胡椒粉和少许盐。 -
2用手抓均匀，腌制半小时。
-
3煎锅开小火预热。
-
4倒入橄榄油。
-
5放入腌制好的鸡胸肉，煎制。
-
6煎到一面定型后再给翻面。
-
7直到两面微黄，没有血水即可
-
8切开，浇上黑椒汁。
-
9黑椒鸡胸。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 蒸蛋
- 西红柿牛肉汤
- 清炒黄瓜
- 腊肉炒蒜苗
- 南乳花生莲藕猪手
- 鸭肉焖节瓜
- 萝卜鱼圆汤
- 红烧兔腿
- 糖醋西葫芦
- 番茄炒豆腐#酸甜开胃菜#
- 芥菜炒红萝卜丝
- 不用一滴水的基础奶香吐司，新手必备!
- 拍黄瓜
- 虾酱饼
- 蒜苗炒腊肉
- 炒土豆丝
- 麻辣豆腐
- 酸菜鸭血濑粉
- 黄瓜木耳拌海蜇
- 蒸杂粮
- 蛋炒饭
- 菊花叶鹅蛋汤
- 酸汤小酥肉
- 凉拌菜苔
- 一次发酵，整形简单！软萌拉丝的毛毛虫面包
- 振什么什么迹的成语
- 振什么什么领的成语
- 振什么充什么的成语
- 振什么公什么的成语
- 振什么发什么的成语
- 振什么启什么的成语
- 振什么在什么的成语
- 振什么如什么的成语
- 振什么恤什么的成语
- 振什么拔什么的成语
- 振什么持什么的成语
- 振什么提什么的成语
- 振什么有什么的成语
- 振什么泽什么的成语
- 振什么济什么的成语
- 松石峰（宋·彭次云）
- 松石峰（宋·蒋之奇）
- 松石斋（明·王鏊）
- 松石晓景图（唐·陆龟蒙）
- 松石歌为周礼作（明·庄昶）
- 松石歌寿皇太子殿下（宋·姜特立）
- 松石流泉图（明·张宁）
- 松石行窝（明·张宁）
- 松石轩（在吴城中）（明·饶介）
- 松石轩（明·史谨）
- 松石轩（明·张宁）
- 松石轩（明·王汝玉）
- 松石轩（明·解缙）
- 松石间意轩（明·李昌祺）
- 松石（宋·刘跂）
- 煤矿岩层控制(英文版)(精)
- Mathematica数学软件与数学实验
- 徐州矿区产业转型和产业重构战略研究
- 安全心理学(新编安全工程专业系列教材高等教育十二五规划教材)
- 超大功率直流等离子体弧IGBT逆变电源原理与设计
- Maple与数学实验
- 土地管理业务全要素关键领域模型构建与应用
- 公共管理案例
- 煤矿井下泡沫除尘理论与技术研究
- 跟学生谈汉字文化
- 无直接利益矛盾调解机制研究
- 岩石力学(高等学校土木工程本科指导性专业规范配套教材)
- 高等数学学习指导(供临床预防基础口腔麻醉影像药学检验护理中西医结合等专业用医学基础课程学习指导与强化训练全国高等医学院校配套教材)
- 李正治园--一个建筑师的园林畅想
- 雨水园--园林景观设计中雨水资源的可持续利用与管理/小园林设计与技术译丛