食材明细
- 其他 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
黑椒鸡胸的做法步骤
-
1小鸡胸，加入少许黑胡椒粉和少许盐。 -
2用手抓均匀，腌制半小时。
-
3煎锅开小火预热。
-
4倒入橄榄油。
-
5放入腌制好的鸡胸肉，煎制。
-
6煎到一面定型后再给翻面。
-
7直到两面微黄，没有血水即可
-
8切开，浇上黑椒汁。
-
9黑椒鸡胸。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 油焖茭白
- 抹茶肉松红豆酥
- 紫薯大米粥
- 蒜泥茄子
- 花生米排骨大米粥
- 养颜养生的红酒炖雪梨，你不来一块吗
- 电压力锅煮板栗
- 乌龙奶茶大米粥
- 虾皮炒冬瓜
- 清炒萝卜菜
- 炒兔肚
- 营养早餐--全麦面包
- 鸡蛋炒蜿豆
- 虫草花冬瓜鸡腿汤
- 圣女果干大米粥
- 秋梨膏
- 南瓜玫瑰花馒头
- 青椒百页结
- 螺丝椒炒笋干
- 香菇炖老母鸡
- 白菜鲜肉酸汤水饺
- 杏鲍菇鸡蛋炒饭
- 广式五仁月饼
- 小炒宣威火腿
- 香辣金针菇肥牛煲
- 恭候台光
- 恭喜什么什么的成语
- 恭喜发财
- 恭恭什么什么的成语
- 恭恭敬敬
- 恭敬不如从命
- 恭敬什么什么的成语
- 恭敬桑梓
- 恭而什么什么的成语
- 恭而敬之
- 恭而有礼
- 恭行什么什么的成语
- 恭行天罚
- 恭贺什么什么的成语
- 恭贺新禧
- 慈姥矶（宋·沈括）
- 慈姥矶（明·陶安）
- 慈孝寺彰德殿迁章献明肃皇后御容 赴景灵宫（宋·无名氏）
- 慈孝寺送顾待制次韵和孔舍人（宋·刘攽）
- 慈孝寺饯子敦席上奉同孔经父八韵（宋·黄庭坚）
- 慈孝引（清·林占梅）
- 慈宁寿庆曲（宋·刘才邵）
- 慈寿为林镇江赋（明·邵宝）
- 慈寿堂为李御史赋（明·曹义）
- 慈寿堂（明·邓林）
- 慈寿寺（明·区大相）
- 慈寿寺（明·欧大任）
- 慈幼堂（明·王洪）
- 慈应寺（明·张诩）
- 慈度寺（明·李之标）
- 新编实用英语扩展教程(2辽宁版)
- 软件开发综合训练教程--基于Java Web应用(附光盘普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 核医学(供临床基础口腔法医预防护理妇幼保健等专业用全国高等医药院校教材)
- 网页设计与制作实用教程(附光盘普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 内部控制(高等学校会计学财务管理专业核心课程教材)
- 医务社会工作导论(普通高等学校社会工作专业实务系列教材)
- 预算会计实务(全国高职高专教育十一五规划教材)
- 政治经济学(普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 实用创新思维(全国高职高专教育十一五规划教材)
- 塑料注射模结构与设计(附光盘普通高等教育十一五国家级规划教材)/模具设计与制造系列
- 讲文化的时代(潮白新闻时评精选)
- 世界当代史(1945—2000)
- 产业经济学(普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 组织行为学(高等学校管理类专业基础课程教材)
- 黄河三角洲古代文化名人著述目录/黄河三角洲文化研究书库