“去过茉莉餐厅就知道一道热菜“那年秋天的茄子”。今天在家做了一次,感觉不错。
茄子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P750毫克。
含有维生素E具有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。”
食材明细
那年秋天的茄子的做法步骤
-
-
-
3 放料酒、酱油、淀粉、味精、白糖、水顺着一个方向拌匀。
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
13 把蒸茄子的原汁倒入锅中。倒入酱油、白糖、盐、味精,用水淀粉勾芡,出锅前加香油调味。
-
小窍门
肉馅中放料酒、酱油、淀粉、味精、白糖,一定要慢慢加水。顺着一个方向拌匀。
使用的厨具:蒸锅、炒锅
所属分类:
热菜
家常菜
老人
朋友聚餐
秋季食谱
午餐
|