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诗文 凉拌豇豆胡萝卜花
释义
凉拌豇豆胡萝卜花的做法

食材明细

主料
  • 豇豆 适量
  • 胡萝卜 一根
辅料
  • 适量
  • 红辣椒粉 适量
调料
  • 适量
  • 适量
  • 酱油 适量
  • 蒜香 口味
  • 拌 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

凉拌豇豆胡萝卜花的做法步骤

  • 凉拌豇豆胡萝卜花的做法步骤:1
    1
    适量豇豆备用。
  • 凉拌豇豆胡萝卜花的做法步骤:2
    2
    胡萝卜和大蒜备用。
  • 凉拌豇豆胡萝卜花的做法步骤:3
    3
    豇豆洗净控水。
  • 凉拌豇豆胡萝卜花的做法步骤:4
    4
    锅中入水煮沸放入豇豆,滴几滴油颜色更漂亮。
  • 凉拌豇豆胡萝卜花的做法步骤:5
    5
    胡萝卜改花刀切片。
  • 凉拌豇豆胡萝卜花的做法步骤:6
    6
    焯水后一同过凉。
  • 凉拌豇豆胡萝卜花的做法步骤:7
    7
    淋干水分装入盘中。
  • 凉拌豇豆胡萝卜花的做法步骤:8
    8
    大蒜捣成泥。
  • 凉拌豇豆胡萝卜花的做法步骤:9
    9
    放入蒜泥和红辣椒粉用热油淋入,加盐,酱油。
  • 凉拌豇豆胡萝卜花的做法步骤:10
    10
    搅拌均匀即可装盘。
  • 凉拌豇豆胡萝卜花的做法步骤:11
    11
    美美的快手菜低脂又健康。
  • 凉拌豇豆胡萝卜花的做法步骤:12
    12
    成品图。

小窍门

现吃现拌,营养口感棒棒哒!夏日必备款!
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 凉菜   家常菜  
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更新时间:2024/10/19 13:31:28