正宗番茄鸡蛋炒杂菌的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

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葱洗干净然后切段。番茄去皮后切块。木耳泡发，白玉菇洗干净然后切段，鸡蛋打散。
2
锅里加水煮开，加点白醋和盐，几滴油，然后把豆芽木耳白玉菇倒进去焯水一分半钟。加白醋可以让豆芽更爽脆。
3
起锅烧油，炒鸡蛋。
4
不需要十分熟，炒嫩鸡蛋。用铲子把鸡蛋弄散块。
5
起锅烧油，把番茄炒软出汁。
6
然后把豆芽白玉菇木耳倒进去翻炒均匀，加半碗水，煮五分钟。
7
开盖，把炒好的鸡蛋倒进去翻炒均匀。
8
把葱段放进去炒均匀。加盐和鸡粉调味。
9
黑白黄红绿，都有了。
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盛盘。减肥期间，也能放心吃的一道菜。木耳和白玉菇杀菌消炎提高免疫力，鸡蛋补充优质蛋白，番茄补充维生素，还有豆芽是优质植物蛋白。吃完美美的。

诗文	番茄鸡蛋炒杂菌
释义	“娃他爸不回家吃晚饭的时候，我们就会把几样食材放在一起杂炒，既能吃到多种营养，又能少刷碗碟。搭着搭着，倒也搭出一些不错的菜式，不属于任何派系的居家菜品??比如今天这道。豆芽，木耳，白玉菇，鸡蛋，番茄，谁能想到他们五姐妹在一起也能做成菜，而且还挺好吃的。” 食材明细主料鸡蛋 2个番茄 2个豆芽 80g 泡发木耳 50g 白玉菇 100g 辅料葱 4根调料盐适量鸡粉适量芝麻油少许白醋少许咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时普通难度番茄鸡蛋炒杂菌的做法步骤 1 葱洗干净然后切段。番茄去皮后切块。木耳泡发，白玉菇洗干净然后切段，鸡蛋打散。 2 锅里加水煮开，加点白醋和盐，几滴油，然后把豆芽木耳白玉菇倒进去焯水一分半钟。加白醋可以让豆芽更爽脆。 3 起锅烧油，炒鸡蛋。 4 不需要十分熟，炒嫩鸡蛋。用铲子把鸡蛋弄散块。 5 起锅烧油，把番茄炒软出汁。 6 然后把豆芽白玉菇木耳倒进去翻炒均匀，加半碗水，煮五分钟。 7 开盖，把炒好的鸡蛋倒进去翻炒均匀。 8 把葱段放进去炒均匀。加盐和鸡粉调味。 9 黑白黄红绿，都有了。 10 盛盘。减肥期间，也能放心吃的一道菜。木耳和白玉菇杀菌消炎提高免疫力，鸡蛋补充优质蛋白，番茄补充维生素，还有豆芽是优质植物蛋白。吃完美美的。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐
随便看	黄桃柠檬冰果汁黄瓜酿肉一个人的午餐——炒米饭牛扒敷大烩菜香肠面包牛奶椰丝小方海参虾皮补钙粥拔丝香蕉水果罐子蛋糕滋补暖心——黄花菜虫草花炖鸡汤小餐包绿豆糕剩饭的春天—毛豆剩饭煎饼杨枝甘露红萝卜紫菜汤家常卷饼易做少糖葡萄蔓越莓奶酥麻辣鸭胗西瓜皮肉馅包子银耳莲子百合枸杞汤绣球花拼盘盐水花生香脆椰蓉棒自制醪糟（酒酿）

食材明细

番茄鸡蛋炒杂菌的做法步骤