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诗文 鸡胸肉炒苦瓜
释义
鸡胸肉炒苦瓜的做法
“家常小炒,色泽鲜艳,鲜香美味,是一道营养美味下饭菜!”

食材明细

主料
  • 鸡胸肉 一块
  • 苦瓜 一根
辅料
  • 稻米油 适量
  • 鸡精 少许
  • 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 生抽 适量
  • 咸香 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

鸡胸肉炒苦瓜的做法步骤

  • 鸡胸肉炒苦瓜的做法步骤:1
    1
    备好食材:如图,鸡胸肉洗净沥干切成薄片,加入适量盐,胡椒粉,生抽,食用油腌制十分钟备用,苦瓜洗净去籽切成薄片备好。
  • 鸡胸肉炒苦瓜的做法步骤:2
    2
    热锅冷油,下入腌好的鸡胸肉翻炒至熟,盛出备用。
  • 鸡胸肉炒苦瓜的做法步骤:3
    3
    锅内留有底油,放入苦瓜翻炒均匀,加入少许热水,盐翻炒至变色。
  • 鸡胸肉炒苦瓜的做法步骤:4
    4
    放入炒好的鸡胸肉混合炒匀,加入少许鸡精调味即可。
  • 鸡胸肉炒苦瓜的做法步骤:5
    5
    即将出锅装盘。
  • 鸡胸肉炒苦瓜的做法步骤:6
    6
    成品图。
  • 鸡胸肉炒苦瓜的做法步骤:7
    7
    成品图。

小窍门

鸡胸肉切成薄片加调料腌制十分钟入味!
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/4/17 17:20:53