正宗薏米莲子鸽子汤的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	薏米莲子鸽子汤
释义	“鸽子热性，可以跟祛湿的食材一起炖，特别适合夏天食用，既补血益肾还祛湿美容。” 食材明细主料鸽子 1只薏米 1大把莲子 1小把辅料纯净水 1000克调料姜几片原味口味炖工艺一小时耗时简单难度薏米莲子鸽子汤的做法步骤 1 取薏米莲子。 2 洗净。 3 砂锅放纯净水。 4 放薏米和莲子。 5 放姜片。 6 鸽子处理干净，焯烫好。 7 外表变色即可。 8 洗净浮末，放砂锅里。 9 大火烧开，改中小火炖40分钟。 10 装盘。 11 成品。使用的厨具：砂锅、不粘锅所属分类：汤类家常菜午餐晚餐
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