食材明细
- 咸香 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法步骤
-
1豆豉鲮鱼。 -
2取两块豆豉鲮鱼，撕成小块，再准备蒜末。
-
3苦瓜一条。
-
4苦瓜切成4小块，用刀切去白瓤。
-
5斜刀切成片。
-
6片好的苦瓜。
-
7烧开一锅水，加适量的油和盐，将苦瓜焯水2分钟。
-
8捞起备用。
-
9起锅热油，爆香蒜末。
-
10放入豆豉鲮鱼炒香。
-
11放入苦瓜片。
-
12翻炒均匀即可出锅。
-
13成品。非常开胃的夏日小炒，喜欢请尝试。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 红糖糍粑
- 番茄虾片煲
- 五谷杂粮粥
- 蒸梨子
- 串肉店里的爆款$烤干豆腐卷
- 雪花粉波兰种果干欧包
- 草莓炖雪梨
- 草莓山药
- 菊花茄子
- 小米百合苹果粥
- 照烧巴沙鱼??鲜嫩多汁??米饭神仙级搭配
- 芹菜炒豆腐干
- 萝卜干肉丁炒豆芽
- 百合莲子粥
- 新疆大盘鸡
- 虎皮尖椒炒肥牛
- 腊肠干鱿糯米饭（电饭煲版）
- 自制梅干菜
- 一碗热粥 八宝粥
- 一碗热粥 小碴子粥
- 烤箱烤鸡蛋
- 爆炒对虾
- 黄瓜蒸蛋羹
- 蒸豆腐
- 胡萝卜全麦饼
- fluor benefits login
- fluor ceo
- fluor construction
- fluorescein angiography
- fluorescence spectroscopy
- fluorescent lamp
- fluorescent light
- fluorescent light fixtures
- fluorescent lights
- fluorescent paint
- fluoride mouthwash
- fluoride toothpaste
- fluoride treatment
- fluoride treatment for kids
- fluorine alarm
- 西湖（宋·李氏）
- 西湖（宋·林昉）
- 西湖（宋·林景熙）
- 西湖（宋·林洪）
- 西湖（宋·林表民）
- 西湖（宋·林逋）
- 西湖（宋·柴望）
- 西湖（宋·王南一）
- 西湖（宋·王镃）
- 西湖（宋·程颢）
- 西湖（宋·袁说友）
- 西湖（宋·赵崇嶓）
- 西湖（宋·邓林）
- 西湖（宋·郑清之）
- 西湖（宋·释智圆）
- 神秘的后花园
- 我的花样同学
- 银杏路上的白果
- 社会空间论/社会认识与社会形态研究丛书
- 大变革中的学术思考/江西省社会科学院学术文库
- 中国食品安全网络舆情发展报告(2013)
- 中国现代文学经典赏读
- 政府信息资源的图书馆开发利用模式研究
- 英语学科教学与设计
- 教育与社会发展研究--基于文化和人的视角
- 世纪穿行--当代中国文学思想主流与人学思潮之演讲研究
- 我国高校质量保障体系一般模式构建与质量审计
- 人口较少民族生存文化与教育(基于云南省莽人的人类学考察)
- 唐宋诗文艺术的渐变与转型
- 新怨恨理论视界下的中国现代小说研究