食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
1西兰花掰小朵，洗净，水烧开后倒入西兰花，焯水。 -
2焯水至断生捞起备用。
-
3油锅爆香蒜蓉，加盐。
-
4倒入西兰花翻炒。
-
5西兰花充分粘上蒜蓉和盐就可以出锅了。
小窍门
焯水时加入一点烧酒，可以保持鲜艳的绿色；爆蒜蓉时加盐是为了防止盐撒得不均匀。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
- 虾米炒西生菜
- #早餐#手抓饼汉堡
- 五花肉炖马胶鱼
- 清汤燕麦面
- 包菜粉丝 孩子的最爱
- 炝炒萝卜苗
- 豆豉焖小黄花鱼
- 干锅包菜
- 凉拌海带
- 虫草花蒸排骨
- 家常版通心粉
- 韭菜鸡蛋饼
- 牛奶发面小饼
- 虾滑菠菜汤
- 卡通冰皮月饼
- 冬瓜土豆汤
- 蒸腊鸭腿
- 本色冰皮月饼
- 云朵蛋
- 吐司小披萨??
- 海带排骨面
- 蟹粉煲仔饭
- 银鱼蒸蛋
- 土家香辣鱼
- 韭菜豆芽炒鸡蛋
- pedestrian crossing
- pedestrianisation
- pedestrianise
- pedestrianization
- pedestrianize
- pedestrian subway
- pedestrian walkway
- pedestrian way
- pediatric
- pediatrician
- pediatrics
- pedicab
- pedicel
- pedicle
- pediculosis
- 秋日卧疴西音以诗枉讯次答（明·李流芳）
- 秋日卧疾恭上人来过不及见因以诗答（宋·梅尧臣）
- 秋日卧病显恩僧舍承邬文学汝翼贻诗枉问赋此（明·李英）
- 秋日卧病溪上怀饶士骏（明·张正蒙）
- 秋日卧病瀫元显卿厚之皞民过访（明·胡应麟）
- 秋日卧病焚香礼佛甚萧寥也成四韵（清·赵录缜）
- 秋日卧病（唐·杜荀鹤）
- 秋日卧病（明·张正蒙）
- 秋日卧病（清·施景舜）
- 秋日卧病，寄绍尧（清末民国初·林朝崧）
- 秋日卧痾京邸与王郑二司徒论书时二君相继自（明·林大春）
- 秋日即事三首（宋·张耒）
- 秋日即事三首（宋·王之道）
- 秋日即事二首（宋·王之道）
- 秋日即事二首（明·丰坊）
- 会展管理英语(附光盘高等学校会展经济与管理专业本科系列规划教材)
- 论互联网的精神--创新法治与反思
- 教师专业发展(标准内容与向度)/教育变革与教师发展丛书
- 珠海支撑粤港澳大湾区建设的现代产业体系研究
- 一脚踢开坏习惯(注音版)/允许我流三滴泪
- 世界在变软(精)
- 社会认同交往及心态若干重要问题研究
- 袁宏道珊瑚林金屑编校释
- 玩转地球/法国经典科学探索实验书
- 阅读杜拉斯(互文性视角下的杜拉斯作品研究)
- 宗白华美学与现代新儒学
- 夜游(精)
- 准噶尔盆地油气田典型油气藏(腹部分册)/准噶尔盆地油气勘探开发系列丛书
- 老年人常见疾病的运动康复指导研究
- 战场决胜者(MOOK6重骑兵千年战史上公元前7世纪到公元7世纪修订版)