食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
1西兰花掰小朵，洗净，水烧开后倒入西兰花，焯水。 -
2焯水至断生捞起备用。
-
3油锅爆香蒜蓉，加盐。
-
4倒入西兰花翻炒。
-
5西兰花充分粘上蒜蓉和盐就可以出锅了。
小窍门
焯水时加入一点烧酒，可以保持鲜艳的绿色；爆蒜蓉时加盐是为了防止盐撒得不均匀。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
- 吐司火山冰激凌
- 自制美味酸奶
- 木耳坚果拌莜面
- 山药红枣糕
- 营养早餐——田园土豆饼
- 腊肉煲仔饭
- 鲍汁杏鲍菇
- 茉莉蜂蜜冷泡茶
- 东北乱炖（小鸡炖蘑菇粉条土豆山药）
- 咖喱鸡片菜花
- 手抓羊肉饭
- 炎炎夏日爽口菜——美味手撕鸡
- 紫薯吐司
- 藿香豆沙饼
- 层糕粿
- 小清新的藿香芝士蛋糕
- 青椒木耳
- 闽南特色小吃——地瓜粉团
- 世界上最简单的蛋糕.木糠蛋糕
- 土豆西生菜沙拉
- 自制酸奶
- 和风菇菇鸡丝 ★鸡丝轻食 4
- 泰辣柠檬鸡丝色拉 ★鸡丝轻食 5
- 芦笋鸡丝色拉 ★鸡丝轻食6
- 土豆片炒肉
- 操什么而什么的成语
- 操什么胜什么的成语
- 操什么自什么的成语
- 操什么致什么的成语
- 操什么虚什么的成语
- 操什么行什么的成语
- 操什么规什么的成语
- 操什么计什么的成语
- 操什么过什么的成语
- 操什么适什么的成语
- 操什么逐什么的成语
- 操作什么什么的成语
- 操作结果用英语怎么说
- 操作规程
- 操其什么什么的成语
- 凤栖梧 述怀（元·丘处机）
- 凤栖梧 述怀（元·尹志平）
- 凤栖梧 送薛治曲泉之镇雄勘夷手卷（明·杨慎）
- 凤栖梧 道友见访于磻溪（元·丘处机）
- 凤栖梧 重九后二日（民国末当代初·朱庸斋）
- 凤栖梧 重九（清·黄琬璚）
- 凤栖梧 闻歌（清·熊琏）
- 凤栖梧 题于秋渚先生聆秋楼图（清·熊琏）
- 凤栖梧 题梧叶，寄颐盦（清末近现代初·郭则沄）
- 凤栖梧 题沈介庵望云图（清·熊琏）
- 凤栖梧（元·丘处机）
- 凤栖梧（元·丘处机）
- 凤栖梧（元·丘处机）
- 凤栖梧（元·丘处机）
- 凤栖梧（元·姬翼）
- 林地间作
- 电工技术课程设计
- 排球实用教程
- 闽台农村转型的比较研究--从台湾农村转型看福建新农村建设
- 浙江休闲观光农业一百例
- 农作物集约化模式栽培实用指导
- 天府肉羊新品系选育及关键配套技术研究/国家现代肉羊产业技术体系系列丛书
- GenStat统计方法与数据分析
- 重庆农业谱新篇(重庆市农业资源区划应用研究第1集)
- 重大动物疫病流行病学调查指南
- 节水农业理论与技术
- 林业知识读本(基层林业干部培训教材)
- 棉花生涯五十年(精)
- 马铃薯晚疫病菌的表现型和基因型研究
- 稻作基本技术