食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
1西兰花掰小朵，洗净，水烧开后倒入西兰花，焯水。 -
2焯水至断生捞起备用。
-
3油锅爆香蒜蓉，加盐。
-
4倒入西兰花翻炒。
-
5西兰花充分粘上蒜蓉和盐就可以出锅了。
小窍门
焯水时加入一点烧酒，可以保持鲜艳的绿色；爆蒜蓉时加盐是为了防止盐撒得不均匀。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
- 尖椒猪肉卤·过水面条
- 蔬菜水果沙拉
- 凉拌苦菊
- 红枣戚风蛋糕~枣糕
- 花式凉皮
- 牛腱筋
- 凉拌猪膀肉
- 红烧肉
- 巧克力可可戚风
- 香煎黄鲫鱼
- 酱汁炖猪蹄
- 挤挤青蛙面包
- 马兰头猪骨汤
- 小炒腊牛肉
- 苹果凤梨酥
- 自制麦片脆饼
- 野葱鹅蛋煎饼
- 蒸荠菜
- 虎皮鹌鹑蛋
- 茴香馅儿饺子
- 自制米饭饼（小时候的味道）
- 百叶卷肉
- 养生八宝粥
- 一碗叉烧面
- 酸菜鱼
- 委什么什么下的成语
- 委什么什么人的成语
- 委什么什么令的成语
- 委什么什么佗的成语
- 委什么什么俗的成语
- 委什么什么全的成语
- 委什么什么尽的成语
- 委什么什么屈的成语
- 委什么什么当的成语
- 委什么什么振的成语
- 委什么什么断的成语
- 委什么什么曲的成语
- 委什么什么涂的成语
- 委什么什么艰的成语
- 委什么什么蹊的成语
- 晚步独至西溪（宋·李弥逊）
- 晚步用简斋韵（宋·徐瑞）
- 晚步白云渡（清·赵怀玉）
- 晚步绿阴园遂登凝翠亭（宋·欧阳修）
- 晚步至山寺口占（清·苏章阿）
- 晚步至普照寺同金朴夫（清·江湜）
- 晚步至江上（宋·吕本中）
- 晚步至湖上（宋·陆游）
- 晚步舍东（宋·陆游）
- 晚步舍东（宋·陆游）
- 晚步舍北归（宋·陆游）
- 晚步菜畦（明·唐之淳）
- 晚步西园（宋·孔武仲）
- 晚步西园（宋·范成大）
- 晚步西湖畔，会叶舜臣自运司中出（元末明初·张昱）
- 国家司法考试命题精要详解实练法理学法制史宪法司法制度和法律职业道德/2012年人大司考丛书
- 2013年考研政治1000客观题突破200核心考点
- 文心雕龙札记/国学基本文库
- 高中语文课程教学专题教程(21世纪中国语言文学通用教材)
- 汽车维修企业管理(21世纪高职高专规划教材)/汽车运用与维修系列
- 老子道德经新编(通识本)/大众阅读系列
- 压缩机工程手册(精)
- 会计专业技术资格考试考点采分(初级初级会计实务新教材)
- 无损检测新技术/无损检测技术应用丛书
- 英国证据法新论/厦门大学司法制度研究丛书
- 节能减排能力成熟度模型及其应用
- 园林工程施工管理综合实训(福建省高职高专农林牧渔大类十二五规划教材)
- 水质监测与调控技术实训(福建省高职高专农林牧渔大类十二五规划教材)
- 分析化学实验(普通高等教育十二五规划教材)
- 毛泽东方法论思想研究