1.我煎的是无油鸡蛋，对于减肥并且每天吃煎鸡蛋的人来说，这个不容易胖，不过煎鸡蛋比较干。
2.番茄沙司可以多弄些，这个热量真的很低，沙拉酱热量是真的高啊，大家酌情选择。
3.面包片里面夹的食物可以自主选择。
4.家中没有保鲜膜可以在开始操作时，将面包片放置干净桌面或者盘子内再制作三明治。