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诗文	凉拌海带丝
释义	食材明细 主料 海带丝 适量 辅料 盐 适量 香油 适量 鸡精 适量 蒜蓉 适量 蚝油 适量 蒸鱼豉油 适量 十三香 适量 辣椒油 适量 香辣 口味 拌 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 凉拌海带丝的做法步骤 1 海带丝用清水淘洗几遍，在用开水焯熟，焯熟之后再过两次凉水。 2 放入所有的调料搅拌均匀。 3 放入蒜蓉搅拌均匀就可以了。 4 成品图。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 凉菜   家常菜
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