诗文 | 早餐薏米粉排除湿气 |
释义 |
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食材明细
早餐薏米粉的做法步骤
小窍门
5.适宜人群
睡不醒,没精神; 早晨刷牙恶习干呕; 小腹隆起,便不干净; 面部暗沉,无光 。。。 体内有湿气会体现在以下几个部位: 1.头部:头昏沉重,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿症状。 2.关节:气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。 3.消化效果:表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降低等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。 4.小便及妇女带下,而且大便也会表现的比较稀:湿邪还有一个特征也是“趋下”,轻易伤及人的腰以下部位,中医养生,健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。 5.舌苔:舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。 6.大便不成形:大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行。
使用的厨具:养生壶
所属分类:
快手菜
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