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诗文
燕麦芒果果昔
释义
“早起太懒不想动,不想太油腻,要健康,果昔一碗搅拌给你~”
食材明细
果昔主料
坚果燕麦
50g
芒果
1个
香蕉
1根
酸奶
1袋
装饰辅料
牛油果
1个
蓝莓
若干
坚果
若干(各种坚果)
酸甜 口味
其他 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
燕麦芒果果昔的做法步骤
1
综合燕麦打底,热水搅拌成泥铺底。
2
铺在碗底,这样吃起来有层次有口感。
3
把芒果切块,酸奶一起倒进搅拌机。
4
香蕉切块一起扔进去。
5
搅成泥。
6
装碗,然后把各种坚果,蓝莓,牛油果等装饰一下,大家也可以根据自己喜好来摆盘。
7
我装的有点满了,下次果昔可以倒个八分满,留点位置摆盘。
使用的厨具:搅拌机
所属分类: 主食 家常菜 早餐
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更新时间:2025/3/19 5:10:35