“章鱼含有丰富的牛磺酸。可促进婴幼儿脑组织和智力发育。作为哺乳期的妈妈可以适量食用。同时牛磺酸在保护心血管病方面也有一定的功效。
一道简单的沙拉。”
食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
章鱼粉丝沙拉的做法步骤
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1粉丝，圣女果，鸡蛋准备好待用。 -
2小章鱼洗干净切断。
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3用胡椒粉，盐，香草腌制10分钟。
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4烤盘放锡纸，依次摆入锡纸上面。
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5上下火220度，烘烤20分钟。
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6圣女果对半切开。
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7粉丝入锅煮熟备用。
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8粉丝摆底部。
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9依次摆鸡蛋，章鱼，圣女果，表面撒香草。
使用的厨具：烤箱、煮锅
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