食材明细
- 蒜香 口味
- 拌 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
芦笋西兰花木耳拌北极贝的做法步骤
-
1西兰花切小朵洗净。 -
2芦笋去老梗洗净切小段。
-
3木耳泡发洗净。
-
4蒜剁末。
-
5北极贝在中间切开，不要切断，把里面冲洗干净。
-
6处理好的北极贝。
-
7小锅放油，把蒜蓉爆香。
-
8放生抽，陈醋，盐和糖煮开。
-
9关火，放葱花和芝麻油拌匀。
-
10烧一锅水，把北极贝分次烫5-6秒，沥干水。（北极贝不要烫太久了，否则变吃橡皮筋了，主要是消毒一下而己。）
-
11原锅水把木耳煮5分钟，捞起。
-
12把西兰花烫熟，捞起。
-
13芦笋烫熟，捞起。
-
14把北极贝，木耳，西兰花，芦笋放入大碗里。
-
15淋上酱汁。
-
16拌匀即可。
-
17清爽开胃。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
凉菜
家常菜
午餐
晚餐
- 茶树菇白果老鸭汤
- 辣拌银耳
- 洋葱炒猪肠粉
- 黑黄豆浆
- 酱香西葫芦
- 过油鸭
- 芹菜炒腊鸭
- 家常白菜烩菜
- 没有酸奶机，在家也能自制酸奶
- 培根火腿手抓饼
- 盐焗鸡拌白菜
- 梦幻的银耳百合雪梨羹
- 炒肉丝拌香椿
- 早餐鸡蛋羹
- 羊肉汤菜盆
- 馄饨皮锅贴
- 手撕包菜
- 菠菜韭菜鲜贝饺
- 地道的铜锣烧-让你永远忘不了它的香味
- 田螺鸭爪煲
- 泰式柠檬虾
- 南瓜燕麦米糊
- 盐焗花螺、盐焗海鲜
- 话梅冰茶
- 南瓜馒头
- skeptic
- skeptical
- skeptical
- skeptically
- skepticism
- skerry
- sketch
- sketchbook
- sketcher
- sketchily
- sketchiness
- sketch map
- sketch out
- sketch out
- sketch pad
- 寄谢友人惠冬笋（明·夏原吉）
- 寄谢叔通宗兄题耕隐诗韵（宋·刘学箕）
- 寄谢叔鲁（宋·谢枋得）
- 寄谢可用（明·刘崧）
- 寄谢叶翰林见招（宋·程俱）
- 寄谢君举副使（元·曹伯启）
- 寄谢周天统先生惠以银鱼（明·苏仲）
- 寄谢周子开（宋·赵蕃）
- 寄谢周文学（元·范梈）
- 寄谢周西麓国博（宋·葛绍体）
- 寄谢在杭（明·曹学佺）
- 寄谢天锡（明·陈献章）
- 寄谢太守（元·成廷圭）
- 寄谢夹谷书隐先生四十四韵（宋·何梦桂）
- 寄谢姚孟长太史二首姚长洲人（明·邓云霄）
- 序与数 数概念的形成与演变
- 5年高考3年模拟 高中语文 必修 上册 人教版 全练版 2025版
- 海底两万里 完整版
- 幼小衔接数学专项综合练习(全4册)
- 红星照耀中国(新译本)(全新修订版)
- 高考预测卷 新教材理科 2024
- 小学语文默写能手 3年级下 RJ版
- 跟美国学生同步练阅读(1-8)
- 法国民法典
- 非常海淀单元测试AB卷 语文二年级 上 RJ 2024
- 四五快读 全彩图升级版(1-4)
- 黄冈学霸笔记 语文 4年级 上册
- 红星照耀中国
- 课堂教学能力训练
- 智的教育