食材明细
- 蒜香 口味
- 拌 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
芦笋西兰花木耳拌北极贝的做法步骤
-
1西兰花切小朵洗净。 -
2芦笋去老梗洗净切小段。
-
3木耳泡发洗净。
-
4蒜剁末。
-
5北极贝在中间切开，不要切断，把里面冲洗干净。
-
6处理好的北极贝。
-
7小锅放油，把蒜蓉爆香。
-
8放生抽，陈醋，盐和糖煮开。
-
9关火，放葱花和芝麻油拌匀。
-
10烧一锅水，把北极贝分次烫5-6秒，沥干水。（北极贝不要烫太久了，否则变吃橡皮筋了，主要是消毒一下而己。）
-
11原锅水把木耳煮5分钟，捞起。
-
12把西兰花烫熟，捞起。
-
13芦笋烫熟，捞起。
-
14把北极贝，木耳，西兰花，芦笋放入大碗里。
-
15淋上酱汁。
-
16拌匀即可。
-
17清爽开胃。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
凉菜
家常菜
午餐
晚餐
- 肉末炒南瓜秋葵
- 香菇鸡丝粥
- 秋葵炒牛肉
- 广式蛋黄豆沙月饼
- 猪肝猪横脷瘦肉汤
- 南瓜花生豆浆
- 银耳炒佛手瓜
- 胡萝卜瘦肉粥
- 炒五季豆
- 蟹肉棒鸡蛋糕炒娃娃菜
- 凉拌杏鲍菇
- 香葱火腿面包
- 脆皮鸡腿便当
- 家庭简易版板栗烧鸡，简单易上手，口感色泽红亮板栗香甜鸡肉鲜滑
- 红烧乌子婆
- 烤羊肉串秘?腌制是关键??（烤箱版）
- 吐司鸟巢
- 三宝养生茶
- 红烧猪手
- 猪骨炖豆角
- 蜜桃蔓越莓茶。
- 五指牛奶萝卜粥
- 蜜桃蔓越莓茶
- 凉拌黄瓜
- 豆酱蒸鲈鱼
- 什么什么拉稀的成语
- 什么什么拉纤的成语
- 什么什么拉腐的成语
- 什么什么拊心的成语
- 什么什么拊背的成语
- 什么什么拊膺的成语
- 什么什么拌手的成语
- 什么什么拌齿的成语
- 什么什么拍地的成语
- 什么什么拍拍的成语
- 什么什么拍枕的成语
- 什么什么拍脚的成语
- 什么什么拍马的成语
- 什么什么拐带的成语
- 什么什么拐弯的成语
- 和张九成真如禅院诗（宋·黄伯剂）
- 和张二十五春日见寄五首（宋·范祖禹）
- 和张二少卿丈白菊（宋·邵雍）
- 和张二自穰县还途中遇雪（唐·孟浩然）
- 和张井泉社约时林云鹤李铁谷不至许南溟无诗（明·区越）
- 和张亨泉宴鹿鸣（宋·吴泳）
- 和张仁溥赋雪（宋·吴泳）
- 和张仁甫李花韵（宋·冯时行）
- 和张仆射塞下曲（唐·卢纶）
- 和张仲举五月荐樱桃之作（元·成廷圭）
- 和张仲举博士见寄至日诗（元·成廷圭）
- 和张仲举清溪夜行（元·萨都剌）
- 和张仲宗送柯田山人归隐（宋·沈与求）
- 和张仲宗雪诗不用体物诸字（金·王琢）
- 和张仲实之吴兴舟行杂咏（元·杨载）
- 爱的教育(全译本)/学生万有文库
- 钓台的春昼/学生万有文库
- 飞鸟集新月集/学生万有文库
- 我所知道的康桥/学生万有文库
- 希腊神话故事/学生万有文库
- 你是人间四月天/学生万有文库
- 雪地藏獒/学生万有文库
- 小王子/学生万有文库
- 零点起飞学Linux C编程(附光盘)/零点起飞学编程
- 智能电力系统与智能电网/现代电力系统丛书
- SAP GRC应用深度剖析/SAP企业信息化与最佳实践丛书
- Excel在人力资源管理中的应用(附光盘)/Excel行业应用经典教程系列
- 幸运签饼纪事(中餐世界历险记)
- 异人们的馆
- 他人的痛苦