食材明细
- 蒜香 口味
- 拌 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
芦笋西兰花木耳拌北极贝的做法步骤
-
1西兰花切小朵洗净。 -
2芦笋去老梗洗净切小段。
-
3木耳泡发洗净。
-
4蒜剁末。
-
5北极贝在中间切开，不要切断，把里面冲洗干净。
-
6处理好的北极贝。
-
7小锅放油，把蒜蓉爆香。
-
8放生抽，陈醋，盐和糖煮开。
-
9关火，放葱花和芝麻油拌匀。
-
10烧一锅水，把北极贝分次烫5-6秒，沥干水。（北极贝不要烫太久了，否则变吃橡皮筋了，主要是消毒一下而己。）
-
11原锅水把木耳煮5分钟，捞起。
-
12把西兰花烫熟，捞起。
-
13芦笋烫熟，捞起。
-
14把北极贝，木耳，西兰花，芦笋放入大碗里。
-
15淋上酱汁。
-
16拌匀即可。
-
17清爽开胃。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
凉菜
家常菜
午餐
晚餐
- 红烧豇豆
- 酱爆蛏子
- 蓝莓沙冰/思慕雪/暴风雪做法
- 百合绿豆粥
- 浸子姜
- 韭菜盒子
- 特制鸡翅
- 蚝油生菜
- 红烧啤酒鸭
- 豇豆肉饼
- 腊肉炒莴笋
- 茄子酿肉
- 糖粉
- 西式豆芽
- 自制青剁椒
- 夏日清凉甜品--焦糖芝士蛋糕
- 香菇鸡肉菜心包子
- 三杯鸡
- 家常烧茄子------好吃不油腻
- 蛋黄焗南瓜
- 烤鸡翅
- 空闲时间 耐心做甜品做美食^～^
- 英法风格@苹果派
- 双面香煎豆腐黄--加上榨菜花生真正好香下酒菜
- 茄汁腐竹
- 壮什么解什么的成语
- 壮什么难什么的成语
- 壮发什么什么的成语
- 壮发冲冠
- 壮士什么什么的成语
- 壮士断腕
- 壮士解腕
- 壮夫不为
- 壮夫什么什么的成语
- 壮心不已
- 壮心什么什么的成语
- 壮志什么什么的成语
- 壮志凌云
- 壮志未酬
- 壮志难酬
- 山行（宋·刘攽）
- 山行（宋·刘敞）
- 山行（宋·卫宗武）
- 山行（宋·卫宗武）
- 山行（宋·卫宗武）
- 山行（宋·叶茵）
- 山行（宋·叶茵）
- 山行（宋·叶茵）
- 山行（宋·吕声之）
- 山行（宋·吴浚）
- 山行（宋·吴锡畴）
- 山行（宋·周弼）
- 山行（宋·孙应时）
- 山行（宋·张弋）
- 山行（宋·张耒）
- 纳米毒理学(纳米材料安全应用的基础第2版)(精)/纳米科学与技术
- 滇池水环境(精)
- 传感器原理实验/高等学校精品课程教材系列
- 医学遗传与优生学(供高职高专护理助产等专业使用全国医药高等院校规划教材)
- 国家信息基础设施的安全保护/信息基础设施安全保护丛书
- 蝙蝠在图书馆(精)
- 蝙蝠在海边(精)
- 坚定的锡兵(精)/绘本大师再现经典系列
- 美女与野兽(精)/绘本大师再现经典系列
- 汉塞尔和格里特尔(精)/绘本大师再现经典系列
- 渔夫和他的妻子(精)/绘本大师再现经典系列
- 母狼/书香童年
- 超能陆战队随时随地涂色书(为正义而战)
- 梦幻岛的女孩系列小说(1神奇的一眨眼)
- 梦幻岛的女孩系列小说(2神秘洞)