食材明细
- 蒜香 口味
- 拌 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
芦笋西兰花木耳拌北极贝的做法步骤
-
1西兰花切小朵洗净。 -
2芦笋去老梗洗净切小段。
-
3木耳泡发洗净。
-
4蒜剁末。
-
5北极贝在中间切开，不要切断，把里面冲洗干净。
-
6处理好的北极贝。
-
7小锅放油，把蒜蓉爆香。
-
8放生抽，陈醋，盐和糖煮开。
-
9关火，放葱花和芝麻油拌匀。
-
10烧一锅水，把北极贝分次烫5-6秒，沥干水。（北极贝不要烫太久了，否则变吃橡皮筋了，主要是消毒一下而己。）
-
11原锅水把木耳煮5分钟，捞起。
-
12把西兰花烫熟，捞起。
-
13芦笋烫熟，捞起。
-
14把北极贝，木耳，西兰花，芦笋放入大碗里。
-
15淋上酱汁。
-
16拌匀即可。
-
17清爽开胃。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
凉菜
家常菜
午餐
晚餐
- 解锁油面筋的新奇吃法，一口爆浆的油面筋灌鸡蛋
- 鹿茸菇山药鸡汤
- 山药鸡汤
- 炒毛豆
- 土豆红烧肉
- 鸡蛋芝士三明治
- 活皮虾炖豆腐
- 黄金蛋饺
- 肉丝炒面
- 烤奥尔良梅花肉
- 大吉大利|糖醋里脊
- 年夜饭硬菜清蒸甲鱼，掌握好这1步，肉质鲜嫩无腥味
- 腐竹蒸牛肉
- 腐竹鸡蛋糖水
- 肥肠豆腐
- 酒酿圆子
- 荔枝虾球
- 榛蘑酱肉包
- 香芹胡萝卜拌藕片
- 胡萝卜山药玉米排骨汤
- 南瓜黄豆糊涂面
- 白菜粉条炖鸡
- 蔓越莓奶酪软欧面包
- 锦鲤馒头
- 牛排炖莲藕
- 陈什么什么烂的成语
- 陈什么什么社的成语
- 陈什么什么肉的成语
- 陈什么什么词的成语
- 陈什么什么调的成语
- 陈什么什么辖的成语
- 陈什么什么邪的成语
- 陈什么分什么的成语
- 陈什么刺什么的成语
- 陈什么务什么的成语
- 陈什么子什么的成语
- 陈什么宰什么的成语
- 陈什么就什么的成语
- 陈什么徇什么的成语
- 陈什么投什么的成语
- 和丁仁夫梦中忆涣然亭（明·邵宝）
- 和丁以某先生除夕原韵 时客莱阳（近现代·洪存恕）
- 和丁仲谦（元·曹伯启）
- 和丁使君八咏楼（宋·姜特立）
- 和丁使君惠赠（宋·姜特立）
- 和丁利用韵（宋·冯时行）
- 和丁助教塞上吟（唐·孟郊）
- 和丁向卿同年感怀二首（清末民国初·曹家达）
- 和丁大卿韵（宋·姜特立）
- 和丁大咏史君祷雨之韵（宋·陈淳）
- 和丁大声登皆山楼之作依韵（清·王炘）
- 和丁宝臣游五泄（宋·胡宗愈）
- 和丁宝臣游甘泉寺（宋·欧阳修）
- 和丁少詹韵（宋·陈傅良）
- 和丁师善韵（宋末元初·陆文圭）
- 自由贸易区100问(商务部十二五规划教材)
- 卓越领导术(优秀领导者的工作艺术)/新时期领导谋略与智慧丛书
- 整合管理(企业系统化管理与资源优化配置)/现代企业卓越管理方法丛书
- 争宠于上帝(企业的客户满意服务)/新经济时代企业的新潮管理丛书
- 永远的乡愁
- 永续经营(保障企业基业长青)/21世纪企业经营智慧丛书
- 信息化管理(企业管理的时代浪潮)/新经济时代企业的新潮管理丛书
- 协同与共赢(企业的供应链管理)/新经济时代企业的新潮管理丛书
- 项目管理(整体性综合性的管理新模式)/现代企业卓越管理方法丛书
- 危机管理(积极应对企业经营中的困境)/现代企业卓越管理方法丛书
- 网络化经营(企业经营的大变革)/新经济时代企业的新潮管理丛书
- 网尽财富(企业抢占网络商机的运作)/新经济时代企业的新潮管理丛书
- 生产运营(企业核心领域的高效运作)/现代企业卓越管理方法丛书
- 人本管理(开发企业最宝贵资源的策略)/现代企业卓越管理方法丛书
- 权变管理(以变应变的企业管理新招)/现代企业卓越管理方法丛书