食材明细
- 清淡 口味
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒鸡胸肉的做法步骤
-
1备料：鸡胸肉切片，料酒生粉腌制十分钟左右；西兰花切好；胡萝卜切若干片；姜蒜葱头一起；葱尾。 -
2西兰花过水：水开放入西兰花，不盖盖子。
-
3西兰花待水再开时捞起备用，葱尾放着一起。
-
4热油，放入姜蒜葱头胡萝卜；铲几下再放入鸡胸肉，不断的翻炒。
-
5鸡胸肉表面已经不再生，放入西兰花。
-
6一起翻炒，可洒点水；放盐，翻炒。
-
7偶尔翻炒几次后，放鸡粉蚝油，翻炒即可出锅。
-
8出锅后的西兰花炒鸡胸肉。
所属分类：
热菜
家常菜
懒人食谱
- 拍黄瓜
- 椰蓉红枣芝麻核桃糖
- 辣炒肥肠
- 水煎包
- 鸡蛋油泼面
- 橙碗奶香蒸蛋羹
- 红烧鲈鱼
- 腐乳烧排骨
- 双色祥云馒头
- 杏鲍菇炒荷兰豆
- 红糖大枣山药米糊
- 肉丁胡萝卜酱
- 肉末豌豆酱
- 肉末香菇盏
- 肉片苦瓜
- 肉烧干豆角丝
- 肉丝炒面
- 木耳炒土豆片
- 咖喱鸡肉饭
- 三文鱼刺身
- 油炸花生米
- 沙拉酱面包
- 沙拉汁拌菠菜
- 柳叶型腌菜包
- 烧肚条
- 遵道什么什么的成语
- 遵道秉义
- 避世什么什么的成语
- 避世墙东
- 避世离俗
- 避世绝俗
- 避世金门
- 避世金马
- 避之什么什么的成语
- 避之若浼
- 避井什么什么的成语
- 避井入坎
- 避人什么什么的成语
- 避人眼目
- 避人耳目
- 江（宋·丁谓）
- 江（宋·王安石）
- 江（宋·许景衡）
- 池上一首呈愿东岩（清·靳荣藩）
- 池上与师伯浑饮酒（宋·晁公溯）
- 池上乘阴（明·方献夫）
- 池上书寄兰史（清·梁霭）
- 池上书寄薇隐（清·王采薇）
- 池上书怀（明·袁凯）
- 池上书所见留别益谦（宋·李处权）
- 池上二绝（唐·白居易）
- 池上二首（宋·苏轼）
- 池上二首（明·袁凯）
- 池上亭（元末明初·郭钰）
- 池上会心亭初成与客小饮（明·杨慎）
- 教育学基础(实践导向型教师教育系列教材)
- 音乐基础训练教程(附光盘国家教师教育创新平台教学能力训练系列教材)
- 版式与设计
- 经营者集中救济制度
- 建筑基础设计与施工
- 物理化学实验(高等学校教材)
- 广播电视概论(普通高等教育新闻传播学十二五规划教材)
- 贫血用药必知的200个问题
- 养花实用宝典
- 动物生物化学(高职高专十一五规划教材)
- Nikon D3100数码单反摄影完全攻略
- Visual FoxPro程序设计教程上机指导与习题解答(普通高等学校精品课程教材)
- 网络层次分析法与决策科学
- Visual FoxPro程序设计教程(普通高等学校精品课程教材)
- 天堂鸟(我与一名女兵的爱情传奇)