食材明细
- 清淡 口味
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒鸡胸肉的做法步骤
-
1备料：鸡胸肉切片，料酒生粉腌制十分钟左右；西兰花切好；胡萝卜切若干片；姜蒜葱头一起；葱尾。 -
2西兰花过水：水开放入西兰花，不盖盖子。
-
3西兰花待水再开时捞起备用，葱尾放着一起。
-
4热油，放入姜蒜葱头胡萝卜；铲几下再放入鸡胸肉，不断的翻炒。
-
5鸡胸肉表面已经不再生，放入西兰花。
-
6一起翻炒，可洒点水；放盐，翻炒。
-
7偶尔翻炒几次后，放鸡粉蚝油，翻炒即可出锅。
-
8出锅后的西兰花炒鸡胸肉。
所属分类：
热菜
家常菜
懒人食谱
- 油菜烧豆干
- 手撕土司
- 冰花煎饺
- 超简单超好吃炖排骨
- 牛肉丸煮香芋
- 胡萝卜糖
- 桂花糖栗
- 童趣之雅典娜的爱宠--智慧鸟
- 辣味鸭血白菜羹
- 鲜蔬鱼卷鸡蛋羹
- 自制冬菜
- 蔬香肉丸
- 沙拉肉松小蛋糕
- 玉米奶酪培根司康
- 转化糖浆（广式月饼专用）
- 香椿炒鸡蛋
- 红枣杂粮豆浆
- 牙签羊肉
- 广式月饼
- 辣炒花蛤
- 空炸皮皮虾
- 肉片炒丝瓜
- 炒凉皮
- 巧克力月饼
- 川贝柠檬膏
- 什么渚什么月的成语
- 什么渚什么汀的成语
- 什么渚什么犀的成语
- 什么渟什么峙的成语
- 什么渟什么汇的成语
- 什么渟什么立的成语
- 什么渠什么剪的成语
- 什么渡什么仓的成语
- 什么渡什么生的成语
- 什么渡什么舟的成语
- 什么渣什么孽的成语
- 什么渤什么郁的成语
- 什么温什么业的成语
- 什么温什么厉的成语
- 什么温什么梦的成语
- 送钱逊叔出守袭庆赐出身除职（宋·王之道）
- 送钱道士游武当（元·吕诚）
- 送钱郎中济民赴金陵（明·曹义）
- 送钱银台自考部之南都（明·韩邦奇）
- 送钱长人赴蕲州（明·沈守正）
- 送钱饮光归里门（清·张英）
- 送钱驾部知邛州（宋·梅尧臣）
- 送钱验封赴部兼柬郑文选一首（明·黄省曾）
- 送钱麟武大宗伯还会稽（明·董其昌）
- 送钱齐玥倅苏州二首（宋·蔡肇）
- 送铁井子（明末清初·屈大均）
- 送铁佛专使（宋·释重显）
- 送铁佛寺益公了庵朝京游浙（元末明初·丁鹤年）
- 送铁佛寺盟长老还襄阳（元末明初·丁鹤年）
- 送铁元刚检归三山（明·张以宁）
- 体育运动战术概论
- 中小学生自伤问题(识别评估和治疗)/学校常见心理问题译丛
- 食品安全概论(普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 1分钟自制天然面膜/汉竹白金女人系列
- 中小学生注意缺陷多动障碍(识别评估和治疗)/学校常见心理问题译丛
- 成瘾障碍的心理治疗(物质滥用酒精依赖和赌博成瘾的临床治疗指南)
- 幼儿园一日生活环节的组织策略
- 鉴茶泡茶一本通
- 中小学生自闭症(识别评估和治疗)/学校常见心理问题译丛
- 高级食品化学(高等学校研究生教材)
- 轻松入门鉴紫砂
- 中小学生早发性精神分裂症(识别评估和治疗)/学校常见心理问题译丛
- 中国饮食文化概论(高等职业教育十二五规划教材)
- 中小学生创伤后应激障碍(识别评估和治疗)/学校常见心理问题译丛
- 进军房地产(房地产项目报批报建与开发工作全程指南)/房地产开发企业规范化管理丛书