食材明细
- 清淡 口味
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒鸡胸肉的做法步骤
-
1备料：鸡胸肉切片，料酒生粉腌制十分钟左右；西兰花切好；胡萝卜切若干片；姜蒜葱头一起；葱尾。 -
2西兰花过水：水开放入西兰花，不盖盖子。
-
3西兰花待水再开时捞起备用，葱尾放着一起。
-
4热油，放入姜蒜葱头胡萝卜；铲几下再放入鸡胸肉，不断的翻炒。
-
5鸡胸肉表面已经不再生，放入西兰花。
-
6一起翻炒，可洒点水；放盐，翻炒。
-
7偶尔翻炒几次后，放鸡粉蚝油，翻炒即可出锅。
-
8出锅后的西兰花炒鸡胸肉。
所属分类：
热菜
家常菜
懒人食谱
- 珍珠奶茶糯米饭
- 羊肉汤锅
- 可可黑糖雪花酥
- 宫保鸡丁
- 萝卜干炒牛肉
- 家常豆腐
- 韭菜鸡蛋盒子
- 花样面食大杂烩煮面
- 驴打滚
- 紫薯蒸月饼
- 爆两样（虾仁肉片）
- 【山药甜甜圈】12月龄+宝宝辅食
- 肉丸青菜面
- 萝卜缨炒蛋
- 虾仁鱼鳔羹
- 山楂馅餐包
- 干煸四季豆
- 雪蛤炖木瓜
- 椒盐香酥藕片
- 大葱炒土鸡蛋
- 黑椒烤鸡柳
- 大虾粉丝煲
- 西兰花炒腊肠
- 蛋饺玉脂豆腐煮时蔬
- 麻辣虾锅
- 咒天骂地
- 咕什么什么哝的成语
- 咕什么什么噜的成语
- 咕什么哝什么的成语
- 咕什么噜什么的成语
- 咕咕一只猫用英语怎么说
- 咕咕什么什么的成语
- 咕咕哝哝
- 咕咕噜噜
- 咕咕鸟用英语怎么说
- 咖啡味道用英语怎么说
- 咖啡豆浅烘焙用英语怎么说
- 咖喱牛肉粒用英语怎么说
- 咨什么什么嘴的成语
- 咨什么俫什么的成语
- 和苏伯修应奉上都试院夜坐韵（元·宋褧）
- 和苏伯承题恂恂轩（宋·黄公度）
- 和苏侍郎小园夕霁寄诸弟（唐·张九龄）
- 和苏公洞庭春色（宋·陈师道）
- 和苏养直见贻二首（宋·曹勋）
- 和苏养直题孙郎中扶疏堂二首（宋·曹勋）
- 和苏内翰赵伯坚大卿清池诗（宋·李复）
- 和苏十郎中谢病闲居时严常侍萧给事同过访叹（唐·刘禹锡）
- 和苏员外寓直（唐·乔知之）
- 和苏唐卿（宋·史辞）
- 和苏唐卿（宋·张颂）
- 和苏唐卿（宋·龚敦）
- 和苏堪夜饮三首（清末近现代初·陈曾寿）
- 和苏子仁暮春雨中登木末亭之作（明·姚光虞）
- 和苏子由（宋·释元净）
- 月光十里照荷塘/春天的故事纪念改革开放40周年儿童文学原创书
- 帮帮龙出动酷玩小时钟(乐乒)
- 猫咪这样教主人好快乐
- 消失的古城(清末明初成都的日常生活记忆)(精)
- 田英章楷书7000常用字(升级版)
- 循环经济模式的理论与实证研究(精)/循环经济与生态文明丛书
- 英国大学的质量文化与质量保障体系
- 成长是痛也是幸福
- 探寻失落的辉煌--朱仙镇木版年画研究
- 国际大都市图书馆服务体系研究
- 梦想云南书(精)/云南旅游大观系列行游读本
- 昆虫记(汉法对照)(共2册)
- 平安无事/湖南省文艺人才扶持三百工程系列丛书
- 煦阳岭的疑云/阿加莎·克里斯蒂作品
- 小飞侠彼得·潘/经典名著桥梁阅读吧