食材明细
- 清淡 口味
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒鸡胸肉的做法步骤
-
1备料：鸡胸肉切片，料酒生粉腌制十分钟左右；西兰花切好；胡萝卜切若干片；姜蒜葱头一起；葱尾。 -
2西兰花过水：水开放入西兰花，不盖盖子。
-
3西兰花待水再开时捞起备用，葱尾放着一起。
-
4热油，放入姜蒜葱头胡萝卜；铲几下再放入鸡胸肉，不断的翻炒。
-
5鸡胸肉表面已经不再生，放入西兰花。
-
6一起翻炒，可洒点水；放盐，翻炒。
-
7偶尔翻炒几次后，放鸡粉蚝油，翻炒即可出锅。
-
8出锅后的西兰花炒鸡胸肉。
所属分类：
热菜
家常菜
懒人食谱
- 可可蛋糕卷
- 黑糯米红枣粥
- 椰油麻酱蔬菜意面
- 螃蟹煮蒲瓜
- 黄花菜烤麸烧萝卜
- 粗粮羊骨汤
- 猪脚萝卜汤
- 红烧羊蝎子
- 斑纹曲奇饼干
- 汉堡
- 栗子山药小米粥
- 羊肉山药汤
- 萝卜烧牛腩
- 酒酿荷包蛋#肉肉厨
- 鳄梨奶昔
- 超级下饭菜【外婆菜烧鲫鱼】
- 辣味鸭血豆腐羹
- 罗汉果百合煲猪骨
- 日式炸猪扒的做法
- 原味桂花酱（不晒、不腌）
- 香蕉饼
- 老坛凤爪
- 剁椒酱
- 辣炒花蛤
- 火腿炒蛋
- high school graduate
- high-school pupil
- high-school student
- high score
- high-scoring
- high sea
- high seas
- high season
- high society
- high-society
- high-sounding
- high-spec
- high speed
- high-speed
- high-speed train
- 走笔谢司徒侍中惠柑（宋·强至）
- 走笔谢吉守赵判院分饷三山生荔子（宋·杨万里）
- 走笔谢吕行甫惠子鱼（宋·苏轼）
- 走笔谢孟谏议寄新茶（唐·卢仝）
- 走笔谢张功父送似酴醾（宋·杨万里）
- 走笔谢王去非遣馈江鲚（宋·刘宰）
- 走笔谢王嘉兴护送之使（明·湛若水）
- 走笔谢王朴居士拄杖（宋·黄庭坚）
- 走笔谢王老丈惠花笺（宋·刘宰）
- 走笔谢邓念斋太守惠佳荔（明·湛若水）
- 走笔谢高秘书送示诗文（宋·苏泂）
- 走笔谢齐太衢戴浑庵（明·霍与瑕）
- 走笔赠仙姑（宋·唐庚）
- 走笔赠倪中舍霄（明·湛若水）
- 走笔赠刘生思肯三首（明末清初·王夫之）
- 起名开运宝典
- 地产项目建设制度工具(地产高效能管理自助工具箱)
- 吉祥起名一本通
- 十二生肖与人生运势
- 文化创意的人文理论和产业研究--人文精神与商业体系(文化创意经济的发展)
- 运输与配送实务(学生用书物流职业能力培养系列教材)
- 左手易经右手中庸
- 孕事(一位80后妈妈的怀孕日记)
- K线其实很简单
- 把狗食给猫吃会怎么样/老师也偷偷看的科学书
- 格鲁夫给经理人的第一课(新版)
- 香蕉不是长在树上的/老师也偷偷看的科学书
- 男孩比女孩能憋尿/老师也偷偷看的科学书
- 不焦虑的活法/人人心理学系列
- 蒲公英你的孩子有降落伞吗(美绘本)/小松鼠自然科学书系