食材明细
- 清淡 口味
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒鸡胸肉的做法步骤
-
1备料：鸡胸肉切片，料酒生粉腌制十分钟左右；西兰花切好；胡萝卜切若干片；姜蒜葱头一起；葱尾。 -
2西兰花过水：水开放入西兰花，不盖盖子。
-
3西兰花待水再开时捞起备用，葱尾放着一起。
-
4热油，放入姜蒜葱头胡萝卜；铲几下再放入鸡胸肉，不断的翻炒。
-
5鸡胸肉表面已经不再生，放入西兰花。
-
6一起翻炒，可洒点水；放盐，翻炒。
-
7偶尔翻炒几次后，放鸡粉蚝油，翻炒即可出锅。
-
8出锅后的西兰花炒鸡胸肉。
所属分类：
热菜
家常菜
懒人食谱
- 花生核桃糯米粥
- 养生麦饭
- 腊肠炒蒜苗
- 杂粮紫薯南瓜山药泥
- 凉拌海带丝
- 茄汁大虾
- 地三鲜
- 红烧肉
- 糯米苹果饼
- 自制无糖麻辣拌
- 沙茶酱鱼饼煮萝卜
- 蒸蛋糕
- 白菜肉丁过水面
- 花生酱拌冰菜
- 红烧豆腐
- 麻辣酸菜鸭脚
- 蘑菇炒肉片
- 蜜汁烤肉
- 脆皮猪排
- 清炒脆藕
- 胡萝卜炒猪肝
- 木耳炒鸡蛋
- 简易一锅端火锅
- 什锦炒饭
- 糖醋排骨
- artfully connected
- artfully connected cindy harrison
- artfully walls
- artfully wals
- artfulness of verbal
- art gallery
- art historian
- art history
- art house
- arthrodisc medication
- arthrology anatomy
- arthrology define
- arthrology meaning
- arthrosis like crane knee
- artichoke globe
- 甲寅春兴十章（明·张萱）
- 甲寅春日廖昆湖太守解组归里适予有移茅之役（明·释函是）
- 甲寅春日江村即事三十首（明·朱谋㬜）
- 甲寅杪秋予客句曲崇明寺大席道兄频惠佳食且（明·释今无）
- 甲寅正月七日迎驾（明·顾清）
- 甲寅正月四日受誓戒恭陪庙祀和李学士西涯韵（明·倪岳）
- 甲寅残臈余将以家难南归鄱湖别王乐湖年兄兼（明·饶相）
- 甲寅永郡元日（明·邓云霄）
- 甲寅灯夕会净明寺（宋·韩琦）
- 甲寅生日忆弟（明·韩日缵）
- 甲寅生日李康侯广文以诗见寿对使走笔用来韵（明·张萱）
- 甲寅秋予以乞经从燕台南归留滞白门顿弟在吴（明·释今无）
- 甲寅秋兴十首（明·张萱）
- 甲寅秋日予客金陵景尚道兄出宰栗阳正欲趋贺（明·释今无）
- 甲寅秋日偕造年兄游张家口大境门旁废寺（近现代·张中行）
- 正味四季素点
- 健康食谱
- 文苑草木(文苑春秋随笔书系)
- 历史哲学
- 无梦相随(新市民作品集林)
- 民国文坛名流归宿
- 听取自然(红樱桃书系)
- 岁月之约(红樱桃书系)
- 中文Photoshop5中级教程
- 十字军东征(以耶路撒冷之名)/发现之旅
- 天空之城(红樱桃书系)
- 屋檐水滴(红樱桃书系)
- 家用电器2800种IC内阻及主要零部件代换大全(精)
- 西游记(1-3)
- Lotus Notes和Domino Server4.6技术大全(附光盘)