正宗芦笋三吃的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
我买的稍稍有点老，所以把根部的皮削掉一点。皮留着后面用。
2
将芦笋洗干净，从中间切成两段。
3
尖部留着，根部斜切成段。
4
牛肉切粗丝，加入料酒、生抽、淀粉、盐和黑胡椒拌匀腌制待用。
5
芦笋尖倒入开水锅，加少许盐焯熟。
6
捞出沥干装盘。
7
大蒜切成末。
8
取小碗倒入生抽，蚝油，糖和适量水搅拌均匀。
9
起锅烧热油，下入蒜末炒至金黄。
10
倒入调料汁煮开。
11
将料汁浇在芦笋上。
12
金蒜芦笋就做好啦！
13
锅中倒油烧热，倒入腌制的牛肉大火快速翻炒熟，盛出备用。
14
锅里继续加少许油，倒入芦笋翻炒。
15
加入少许生抽和盐，翻炒至熟。
16
倒入炒好的牛肉，翻炒均匀，出锅。
17
芦笋炒牛肉！
18
之前的芦笋皮和老根放入锅中，加适量水。
19
煮开，加适量冰糖。也可以不加，清香味也很不错。
20
将汁水滤到茶壶里。
21
清香的芦皮糖水，颜色也很漂亮！
22
一把芦笋做出了两菜一汤，一点没浪费??。
23
芦笋买来如果不是当天吃可以养在水里保鲜。

诗文	芦笋三吃
释义	“把芦笋吃到极致，一点不浪费??。金蒜芦笋、芦笋炒牛肉，芦皮糖水～” 食材明细主料芦笋适量辅料牛肉适量蒜适量调料油适量生抽适量糖适量蚝油适量料酒适量淀粉适量黑胡椒适量原味口味其他工艺三刻钟耗时简单难度芦笋三吃的做法步骤 1 我买的稍稍有点老，所以把根部的皮削掉一点。皮留着后面用。 2 将芦笋洗干净，从中间切成两段。 3 尖部留着，根部斜切成段。 4 牛肉切粗丝，加入料酒、生抽、淀粉、盐和黑胡椒拌匀腌制待用。 5 芦笋尖倒入开水锅，加少许盐焯熟。 6 捞出沥干装盘。 7 大蒜切成末。 8 取小碗倒入生抽，蚝油，糖和适量水搅拌均匀。 9 起锅烧热油，下入蒜末炒至金黄。 10 倒入调料汁煮开。 11 将料汁浇在芦笋上。 12 金蒜芦笋就做好啦！ 13 锅中倒油烧热，倒入腌制的牛肉大火快速翻炒熟，盛出备用。 14 锅里继续加少许油，倒入芦笋翻炒。 15 加入少许生抽和盐，翻炒至熟。 16 倒入炒好的牛肉，翻炒均匀，出锅。 17 芦笋炒牛肉！ 18 之前的芦笋皮和老根放入锅中，加适量水。 19 煮开，加适量冰糖。也可以不加，清香味也很不错。 20 将汁水滤到茶壶里。 21 清香的芦皮糖水，颜色也很漂亮！ 22 一把芦笋做出了两菜一汤，一点没浪费??。 23 芦笋买来如果不是当天吃可以养在水里保鲜。使用的厨具：煮锅、炒锅所属分类：热菜家常菜
随便看	水煎饺水煮牛肉丸汤核桃酥枇杷果酱波点蛋糕卷红油辣椒香蕉燕麦卷蓝莓马芬酿豆腐蒸蛋糕蚝油豆腐快手小炒～烧豆角牛油果金枪鱼全麦面包香草烤鸡腿手指饼干香椿涨鸡蛋芡实糕茄汁蒲公英炒蛋虫草花蒸鸡块牛肉意大利面火龙果慕斯蛋糕蒜薹炒肉西兰花花菜泥芒果千层野芹菜小炒

食材明细

芦笋三吃的做法步骤