“荞麦具有很好的营养保健作用；
荞麦还有“消炎粮食”的美称，另外还具有降低血糖，健脾益气、开胃宽肠、消食化滞、除湿下气的功效。
此豆浆对高血脂，高胆固醇，有着缓解作用。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
荞麦豆浆的做法步骤
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1准备好所有的食材。 -
2黄豆用清水浸泡10分钟。 -
3燕麦也用清水浸泡备用。 -
4把泡过洗净的黄豆倒入豆浆机中，加入所需量的清水。 -
5加盖按下干豆功能键。 -
6煮好的豆浆过滤一下。 -
7然后再倒回豆浆机中。 -
8加入洗净的荞麦。 -
9加盖按下米香豆浆键即好。
小窍门
先把黄豆过滤一下，再煮荞麦，这样豆浆不仅口感细滑清香而且营养不流失。
如果嫌费事也可以一起打至在过滤。
糖可随意。
如果嫌费事也可以一起打至在过滤。
糖可随意。
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豆浆
祛痰