网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 素炒双花
释义
素炒双花的做法
“两种菜花一起炒,满足我的所有愿望????”

食材明细

主料
  • 西兰花 1个(小)
  • 有机菜花 半个
辅料
  • 胡萝卜 适量
  • 3个
  • 蚝油 1茶匙
  • 适量
  • 适量
  • 原味 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

素炒双花的做法步骤

  • 素炒双花的做法步骤:1
    1
    准备食材??。
  • 素炒双花的做法步骤:2
    2
    切好。水中放少许油,大火焯50秒??。
  • 素炒双花的做法步骤:3
    3
    热锅下油,放蒜茸,蚝油,盐,煸炒一下。
  • 素炒双花的做法步骤:4
    4
    倒入菜花煸炒均匀即可。
  • 素炒双花的做法步骤:5
    5
    盛盘??。
  • 素炒双花的做法步骤:6
    6
    清爽好吃,营养丰富,减肥首选哟??配一碗小米南瓜粥更棒。

小窍门

1:焯好必须晾干水,炒时更干爽,口感爽脆
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 11:32:13