“小麦胚芽黑燕麦能降低胆固醇，经常食用可预防心脑血管病，能清除多余的自由基，抗衰老。”
食材明细
- 原味 口味
- 蒸 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
小麦胚芽黑燕麦馒头的做法步骤
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1普通面粉200克，小麦胚芽黑燕麦100克。酵母3克和成面团发酵大约1小时。 -
2面发好了。
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3揉一揉，切一切。
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4揉圆了，二次发酵半小时。
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5和平时蒸馒头一样二发好了，点火，水开后再蒸20，关火后过几分钟开盖。′
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6营养好吃的小麦胚芽黑燕麦馒头。
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
面食