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诗文 海带冬瓜筒骨汤
释义
海带冬瓜筒骨汤的做法
“筒骨里面有骨髓,含有骨胶原;海带含有很多矿物质,还可以降血糖,降血脂;冬瓜有消炎利尿,降脂减肥的功效,三者一起炖汤,营养丰富,味道鲜美!”

食材明细

主料
  • 筒骨 800g
  • 冬瓜 300g
  • 海带 200g
辅料
  • 生姜 适量
  • 适量
  • 料酒 少许
  • 白醋 少许
  • 适量
  • 白胡椒粉 1匙
  • 鸡精 少许
  • 咸鲜 口味
  • 炖 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

海带冬瓜筒骨汤的做法步骤

  • 海带冬瓜筒骨汤的做法步骤:1
    1
    海带提前用清水浸泡俩小时
  • 海带冬瓜筒骨汤的做法步骤:2
    2
    筒骨用清水清洗干净,去除血水
  • 海带冬瓜筒骨汤的做法步骤:3
    3
    冬瓜去皮,切成厚片
  • 海带冬瓜筒骨汤的做法步骤:4
    4
    海带卷起,切成条状
  • 海带冬瓜筒骨汤的做法步骤:5
    5
    起锅烧水,骨头冷水下锅,加入料酒,葱结,姜片,水开撇去血末,捞出过水清洗干净
  • 海带冬瓜筒骨汤的做法步骤:6
    6
    筒骨倒入电饭锅,加入足量的水,加入姜片,葱结,料酒,少许白醋,煮至筷子可以轻松戳进去
  • 海带冬瓜筒骨汤的做法步骤:7
    7
    先下海带,汤不够可以加点开水,再次煮开
  • 海带冬瓜筒骨汤的做法步骤:8
    8
    下入冬瓜,再次煮开
  • 海带冬瓜筒骨汤的做法步骤:9
    9
    下入盐,少许鸡精,白胡椒粉,焖3分钟即可
  • 海带冬瓜筒骨汤的做法步骤:10
    10
    起锅装盘,撒上葱花。
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 汤类   家常菜   汤羹   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/10 18:39:33