“富含天然膳食纤维的风梨，其营养成分还包含有机酸，维生素B1，维生素C,类胡萝卜素，钾等。凤梨中的维生素C含量可是苹果的5倍哦！凤梨所含的蛋白酶，还可以分解蛋白质，能帮助人体对蛋白质的吸收和消化。
凤梨中含有的维生素B1，不但可以消除疲劳，同时还能增进食欲。不仅如此，凤梨中内含的糖蛋白质酵素与盐类。具有利尿的作用，凤梨也可改善腹泻，消化不良。并有助於解决夏署食欲不振的困扰。”
食材明细
- 果味 口味
- 生鲜 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
养颜凤凰疏果汁的做法步骤
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1材料都预备好了。 -
2凤梨切成小块状。 -
3苹果洗净去种子，连皮切成块状。 -
4高丽菜也洗净切成小片状。 -
5先把高丽菜放进磨汁机里磨成汁。 -
6接着再放进苹果也磨成汁。 -
7最后也放下风梨轧出汁来。 -
8柠檬轧汁备用（柠檬小粒一粒，大的就半粒）。 -
9漂掉它的泡沫，再把柠檬汁加进果汁中。 -
10完全没加糖份滴果菜汁，完成。 -
11养颜又好喝“养颜凤凰疏果汁”。
小窍门
适合食用者：女性，发育期儿童，中年男性，老年人慢性病患者饮用。
营养价值：增加抵抗力，对雀斑，皮肤粗造有预防作用，并且有良好美容效果。对高血压，糖尿病等慢性病有良好效果，可改善体质，增进健康。
营养价值：增加抵抗力，对雀斑，皮肤粗造有预防作用，并且有良好美容效果。对高血压，糖尿病等慢性病有良好效果，可改善体质，增进健康。
使用的厨具：搅拌机
所属分类：
饮品
果汁