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诗文 墨鱼仔炖萝卜
释义
墨鱼仔炖萝卜的做法
“墨鱼也叫乌贼,可以说全身是宝,不但味感鲜脆爽口,具有较高的营养价值,而且富有药用价值。秋冬季节,墨鱼肥美,正是吃墨鱼的好时节!”

食材明细

主料
  • 墨鱼仔 8个
  • 白萝卜 一个
辅料
  • 适量
  • 一根
  • 香菜 适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 原味 口味
  • 未知 难度

墨鱼仔炖萝卜的做法步骤

  • 墨鱼仔炖萝卜的做法步骤:1
    1
    新鲜墨鱼仔数个,根据自己的喜好,5-10个都行。
  • 墨鱼仔炖萝卜的做法步骤:2
    2
    白萝卜一个
  • 墨鱼仔炖萝卜的做法步骤:3
    3
    墨鱼仔去骨、去内脏、去牙、去眼睛,洗净,切块。尽量大块,因为受热后墨鱼会缩水。根据自己喜好,可去皮,也可保留。
  • 墨鱼仔炖萝卜的做法步骤:4
    4
    白萝卜去皮,切滚刀块,别太大。
  • 墨鱼仔炖萝卜的做法步骤:5
    5
    锅内添油,油热后葱姜爆锅。
  • 墨鱼仔炖萝卜的做法步骤:6
    6
    墨鱼仔直接倒入锅中翻炒。
  • 墨鱼仔炖萝卜的做法步骤:7
    7
    大火翻炒30秒左右,墨鱼爪打卷。
  • 墨鱼仔炖萝卜的做法步骤:8
    8
    放入白萝卜翻炒两分钟
  • 墨鱼仔炖萝卜的做法步骤:9
    9
    放入适量酱油继续翻炒。不喜欢吃酱油的忽略此步骤。
  • 墨鱼仔炖萝卜的做法步骤:10
    10
    添热水大火炖。盖盖子中火炖5分钟。
  • 墨鱼仔炖萝卜的做法步骤:11
    11
    五分钟后放入适量盐,鸡精,糖,提鲜。继续中火,盖盖子炖。
  • 墨鱼仔炖萝卜的做法步骤:12
    12
    萝卜边缘开始半透明状,或者用筷子能穿透了,就可以放入香菜出锅了。
  • 墨鱼仔炖萝卜的做法步骤:13
    13
    成品。
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更新时间:2025/3/19 0:46:59