“青瓜，四季常有，性味甘凉，具有除热，利尿，解毒等功效，青瓜含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪，常吃青瓜是有好处的，青瓜的分子中含有维生素E，可以抗衰老，也有利于胚胎的生长，对有些怀孕期间反应强烈的女士来说，是个不错的汤品哦??”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
四季养生青瓜汤的做法步骤
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1取黄瓜一根，清洗干净后，用削皮器削下外皮。 -
2取适量干贝，浸泡洗净后，捻开再用料酒腌制一会。
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3去皮后的黄瓜切片
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4切好的黄瓜片备用
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5将黄瓜皮切碎
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6再将黄瓜皮剁碎成细粒，备用
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7炒锅加水，放入适量胡椒粒（碾碎），再放入腌制好的干贝煮开
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8干贝烧制一会，再放入黄瓜片同煮
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9再放入黄瓜皮碎煮
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10黄瓜汤煮几分钟后，放入适量盐，再加点芝麻油提香
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11一盆清香的青瓜汤就可以上桌了??
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12清香的青瓜味，带着干贝的海鲜味，真是养生美味汤啊????。
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
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