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诗文	甜笋沙拉
释义	食材明细 主料 甜笋 2个 胡萝卜 1个 辅料 沙拉酱 50g 盐 5g 清淡 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 甜笋沙拉的做法步骤 1 甜笋，胡萝卜去皮洗净。 2 食材切滚刀，汤锅加水烧开放入盐和食材焯熟捞出，放入冰水放凉捞出沥干水分。 3 装盘，挤上沙拉酱即可。 4 成品 5 成品 6 成品 7 成品 8 成品 使用的厨具：其他 所属分类： 懒人食谱
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