食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西蓝花的做法步骤
-
1西蓝花和胡萝卜用热水焯一下，焯好后放入冷水里，然后捞出控水 -
2油热后放入蒜末和小干辣椒爆香
-
3倒入西蓝花和胡萝卜，翻炒
-
4放入一勺耗油、一勺酱油、适量的鹽
-
5翻炒均勻盛出，西藍花和胡蘿蔔超過水不適合炒太久。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
午餐
晚餐
- 奶酪虾
- 【冬季养生菜】—糖汁雪耳梨饼
- 西红柿炒菜花
- 西兰花炒虾仁
- 粉丝蒸虾
- 虾仁炒杂蔬
- 西红柿炖豆腐
- 杏仁海绵蛋糕
- 虾黄锅塌豆腐
- 葱爆羊肉
- 秧草鱼片汤
- 补中益气，健脾和胃的花生蜜枣红薯粥
- 云南特色小吃（油条沾豌豆粉）
- 菠菜猪肝面
- 韭菜炒鸡蛋
- 洋葱炒鸡蛋
- 口袋饼
- 【冬季养生菜】—草原小肥羊
- 茄汁银鲳鱼
- 红烧银鲳鱼
- 简单蒸排骨
- 雪菜肉丝手擀面
- 猪骨土豆
- 冬季暖身汤---酸辣鸡肉萝卜汤
- 蒸小发糕
- in plain terms
- in plain view
- in plain words
- in plaster
- in play
- in pocket
- in point of fact
- in poor taste
- in position
- in possession of
- in power
- in practice
- in praise of
- in preference
- in preference to
- 题徐幼文画次高季迪张来仪韵（明·王汝玉）
- 题徐昭法先生涧上草堂画兼贻西照头陀（清·王式丹）
- 题徐昭法山水（清·王颂蔚）
- 题徐止善哀吾儿诗（元·凌云翰）
- 题徐正权秀才城西溪亭（宋·苏辙）
- 题徐渊子环碧亭亭有茶山曾先生诗（宋·陆游）
- 题徐用之助教慈训堂（明·龚敩）
- 题徐禹量画上（明·顾璘）
- 题徐稚湖亭（唐·陈陶）
- 题徐翼所年伯素履图说十二首 庭闱受业（明·曹于汴）
- 题徐致政菊坡图（宋·王十朋）
- 题徐赞府不负堂（宋末元初·方回）
- 题徐载叔双桂楼（宋·杨万里）
- 题徐迂斋匡庐秋霁图用前韵（明·罗伦）
- 题徐隐君清乐堂（明·胡奎）
- 白话资治通鉴精华(特惠超值版)
- 数学(7上配人教版博达教师用书)/教师备课参考
- 中国历史(7上配人教版博达教师用书)/教师备课参考
- 思想品德(7上配人教版博达教师用书)/教师备课参考
- 英语(9年级全1册配人教版博达教师用书)/教师备课参考
- 地理(8上配人教版博达教师用书)/教师备课参考
- 地理(7上配人教版博达教师用书)/教师备课参考
- 塔木德全集(特惠超值版)
- 史记(特惠超值版)
- 资治通鉴(特惠超值版)
- 孙子兵法(特惠超值版)
- 弟子规幼学琼林(特惠超值版)
- 三国志(特惠超值版)
- 道德经(特惠超值版)
- 白话史记精华(特惠超值版)