食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西蓝花的做法步骤
-
1西蓝花和胡萝卜用热水焯一下，焯好后放入冷水里，然后捞出控水 -
2油热后放入蒜末和小干辣椒爆香
-
3倒入西蓝花和胡萝卜，翻炒
-
4放入一勺耗油、一勺酱油、适量的鹽
-
5翻炒均勻盛出，西藍花和胡蘿蔔超過水不適合炒太久。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
午餐
晚餐
- 黄金拔丝山药
- 原味吐司（手揉版）
- 海鲜砂锅粥--虾
- 马卡龙
- 红肠面包
- 家常菜之木耳炒白菜
- 鼠婆婆盐擦鸡
- 一厨作珐琅锅之懒人菜剁椒牛蛙
- 椰奶红豆糕
- 牛油果三明治
- 一厨作珐琅锅之简单版烤肋排 烤排骨
- 芹菜炒粉条
- 川秀酸奶
- 蔓越梅饼干
- 菠菜鸡蛋饼（关注每天都有更新的哦）
- 广西式苦瓜豆腐酿
- 盐菜腊肉包子
- 家常香干炒肉丝
- 菠菜包子
- 柴胡炒鸡蛋
- 土豆炒西葫芦
- 草莓玛芬杯
- 韭菜鸡蛋
- 西红柿黄骨鱼汤
- 孜然肉沫土豆丝
- 银什么什么树的成语
- 银什么什么栗的成语
- 银什么什么泻的成语
- 银什么什么画的成语
- 银什么什么绠的成语
- 银什么什么绶的成语
- 银什么什么花的成语
- 银什么什么裹的成语
- 银什么倒什么的成语
- 银什么德什么的成语
- 银什么桃什么的成语
- 银什么火什么的成语
- 银什么玉什么的成语
- 银什么生什么的成语
- 银什么素什么的成语
- 赋圆荷分韵得细字（宋末元初·龚璛）
- 赋墨梅（宋·陈著）
- 赋墨雁图分得宿雁（宋·赵希㯝）
- 赋墨鹭（宋·陈著）
- 赋壁煤（明·刘崧）
- 赋壬一侄孙破砚（宋·艾性夫）
- 赋壶洲（元·虞集）
- 赋夏肯父所性堂（宋·杜范）
- 赋大丹（明·谢肃）
- 赋大隧（明·李梦阳）
- 赋天窗（元·尹廷高）
- 赋天芗（元·李孝光）
- 赋太和寺同根红白梅（宋·艾性夫）
- 赋太湖石（宋·朱复之）
- 赋夹竹桃（明·王弘诲）
- 农业保险财政补贴效果评估研究
- 审美决定品质(产品设计的美学评价)
- 误读红楼(闫红作品)
- 班主任入门
- 绝代风流(西南联大生活录)/回顾丛书
- 你还记得吗(精)
- 三国演义(古插图大字版上下一百二十回全本)
- 明成祖朱棣(精)/北京文史历史人物专辑
- 迪士尼小学英语词汇(主题分类+全彩图解)
- 四季酒店经营哲学(精)
- 季风讲四库全书里的传统文化
- 经验性和描述性决策条件下的框架效应比较(精)/清华大学优秀博士学位论文丛书
- 信息图少儿奇趣历史系列(共4册)(精)
- 论应用型高等教育
- 马大猷传(科学与人生中国科学院院士传记)/科学文化系列/国家科学思想库