食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西蓝花的做法步骤
-
1西蓝花和胡萝卜用热水焯一下，焯好后放入冷水里，然后捞出控水 -
2油热后放入蒜末和小干辣椒爆香
-
3倒入西蓝花和胡萝卜，翻炒
-
4放入一勺耗油、一勺酱油、适量的鹽
-
5翻炒均勻盛出，西藍花和胡蘿蔔超過水不適合炒太久。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
午餐
晚餐
- 羊肉白萝卜汤
- 蒜蓉炒薯藤
- 牛肉炒丝瓜
- 藜麦红薯低糖饭
- 快手家乡味道--菜饼
- 白灼小鲳鱼
- 清炒丝瓜
- 肉末烧毛豆
- 黑芝麻酱饼
- 猪肉香菇馄饨
- 花豆莲子米饭
- 可可芝麻小饼干
- 香辣老豆腐
- 酱烧黄花鱼
- 泡酸菜
- 葱味鸡翅膀--家常下饭菜
- 蚝油肉末炒唛菜
- 家常版炒泡酸菜
- 咖喱胡萝卜鸡丁盖浇饭
- 咖喱三蔬鸡丁
- 血糯米红枣粥
- 香菇炒芹菜
- 豹纹吐司
- 红烧鸭腿
- 海鲜菇荷包蛋煮河粉
- colorful eggs
- colorful sl
- colorful star
- colorful toys
- colorimeter cielab
- colorimeter images
- colorimeter pc
- coloring agent
- coloring book
- coloring books
- coloring videos
- colorless tsukuru tazaki
- colorman define
- colorman ltd
- color monitor
- 初阅仙音乐（元·耶律铸）
- 初阳台遗址（清·桑调元）
- 初阳台（元·张雨）
- 初阳台（宋·董嗣杲）
- 初除主客郎中知制诰与王十一李七元九三舍人（唐·白居易）
- 初除官蒙裴常侍赠鹘衔瑞草绯袍鱼袋因谢惠贶（唐·白居易）
- 初除尚书郎脱刺史绯（唐·白居易）
- 初除户曹喜而言志（唐·白居易）
- 初除拾遗酬丘二十二见寄（唐·崔峒）
- 初除浙东妻有阻色因以四韵晓之（唐·元稹）
- 初除直讲献内阁冯学士孙侍郎（宋·宋祁）
- 初除西掖士华兄以诗贺喜次韵为谢（宋·周麟之）
- 初陪扈从（宋·李洪）
- 初雁（宋·刘敞）
- 初雨（宋·韩琦）
- 水往高处流
- 应该对春天有所表示(李少君诗集)
- 发愤著书--司马迁(英文版)/中国传统修身故事绘本
- 景岳新方八阵砭/中医启蒙经典名家校注南雅堂陈修园医书
- 寒假写字作业(1年级正楷)
- 商道启蒙
- 风景名胜区社区规划理论与实践/风景园林理论与实践系列丛书
- 我国高校智库参与决策咨询的制度设计研究
- 内蒙古自治区重要矿产预测研究
- 从网格计算到云计算(粤教云工程起源与发展)(精)
- 挑战和机遇(新文化运动中的商务印书馆)(精)
- 社会资本与村庄治理转型的社区机制
- 你好安娜
- 都柳江流域少数民族传统技术变迁研究
- 论自由(精)