食材明细
- 微辣 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
鸡胸肉健身餐的做法步骤
-
1少油，旺火炒青椒，能吃辣不？你们？ -
2切块的土豆，一个就够够的了。
-
3放入切丁的鸡胸肉，加水，煎煮，加点胡椒粉+盐。
-
4慢慢收汁。
-
5一定要少油少盐，健康饮食，这个量可以吃两餐的，少食多餐吧。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 怀旧版烤芋头
- DIY老干妈豆豉酱
- 杏仁蛋白球
- 煎焖土豆条
- 酸辣绿豆芽
- 牛肉芝心匹萨 超傻瓜教程
- 好吃又营养的猪小肠蔬菜汤
- 冰山雪莲
- 在家自制“鱼肉外酥里嫩、汤汁咸鲜适口”的江南风味【爆鱼面】
- 正宗潮菜：芥蓝炒牛肉
- 全麦吐司
- 牛肉鲜鱿筒
- 香菇培根披萨
- 百叶结烧排骨
- 双色紫薯蝴蝶卷
- 海鲜麻辣香锅
- 五彩豆腐丁
- 荷兰豆炒魔芋
- 又一道鱼香口儿的菜——鱼香豆腐条
- 法式莳萝三文鱼塔
- 腊肉豆干炒藠头叶
- 回锅肉
- 女生特殊时期的暖胃汤
- 家常菜“腊味什锦合炒”
- 小点心---晶莹剔透的水晶虾饺
- 家生什么什么的成语
- 家生子儿
- 家生孩儿
- 家用什么什么的成语
- 家用电器
- 家破人亡
- 家破人离
- 家破什么什么的成语
- 家破身亡
- 家累什么什么的成语
- 家累千金
- 家累千金，坐不垂堂
- 家絃什么什么的成语
- 家絃户诵
- 家给人足
- 上元寄向令丰之（宋·胡寅）
- 上元寄绛（近现代·钱钟书）
- 上元寄鲁侯道辅时二公在真定（宋·吴则礼）
- 上元小亭（宋·刘翰）
- 上元山中百姓出游作三章谕之（宋·王十朋）
- 上元应制次韵（宋·李吕）
- 上元应制（宋·夏竦）
- 上元忆大梵明灯二首（宋·裘万顷）
- 上元怀古二首（唐·李山甫）
- 上元怀旧（宋·文天祥）
- 上元思京辇旧游三首（宋·张耒）
- 上元感事（当代·钱之江）
- 上元戏呈贡父（宋·王安石）
- 上元日与林谕德亨大商懋衡李世贤二侍讲饯同（明·程敏政）
- 上元日与长发弟口占（明·何吾驺）
- 常微分方程（ORDINARY DIFFERENTIAL EQUATIONS）
- 梅西VS.C罗
- 百鸟衣
- 奇妙数学史：从概率到统计
- 初中语文加分宝文言文 部编版篇目+考法大全 R版
- 巴渝唐诗之路的文化缘起与地域流布（精）--唐诗之路研究丛书/黄贤忠编
- 川派中医药名家系列丛书. 万德光
- 倪正茂全集 语言逻辑卷
- 丝路食语：从丝绸之路走来的食材
- 中国思想史研究 2024年第1辑(总第12辑)
- 教师的修炼：一线教师的思考感悟与成长历程
- 我的第一本数学启蒙贴纸游戏书 2~3岁(全6册)
- 幼儿礼仪常识互动游戏书 你会尊重别人吗
- 家里,容不下暴力 40位家暴当事人的创伤与疗愈
- 明永乐内府本春秋集傳大全(1-9)