“猪肘子含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜非常好的一个东西，可以使皮肤更加的光泽、丰满，是强体增肥的食疗佳品；猪肉含有血红素，可以促进人体铁的吸收，改善缺铁性贫血。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炖 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
猪肘炖时蔬的做法步骤
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1准备要出来烀的半成品的猪肘子、土豆、胡萝卜去皮洗净、泡好的海带结备用。 -
2土豆和胡萝卜切成滚刀块。
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3猪肘子切成大片状喜欢吃油大一些的可以多切一些肥肉部分。
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4锅中放入底油加热放入葱蒜爆香。
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5葱蒜爆香后放入猪肘肉同时放入一品鲜酱油、蚝油、糖翻炒均匀至肉肉变色。
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6放入海带结大火快速翻炒。
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7放入土豆和胡萝卜块翻炒一下。
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8添加清水或者高汤刚刚没过时蔬即可大火炖起来。
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9炖至汤汁不多时放入盐翻炒均匀入味即可出锅享用。
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10香浓可口的猪肘炖时蔬装入盘中就大功告成了。
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11早餐要吃鸡蛋和酸奶才更健康。
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12猪肘子的肉肉超级香入口即唇齿留香回味无穷。
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13早餐就要丰盛的吃好哦。
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14海带结营养超级丰富经常食用对生体健康有益处。
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15开开心心快快乐乐健健康康过好每一天才是硬道理。
小窍门
猪肘子含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜非常好的一个东西，可以使皮肤更加的光泽、丰满，是强体增肥的食疗佳品；猪肉含有血红素，可以促进人体铁的吸收，改善缺铁性贫血。
使用的厨具：炒锅
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