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诗文	鲜美的海鲜煲
释义	食材明细 主料 玉米 适量 鲜虾 根据 花蛤 00 瑶柱 20 香菇 00 西兰花 适量 枸杞 适量 火腿 自己 大枣 适量 辅料 盐 适量 香油 适量 咸鲜 口味 炖 工艺 数小时 耗时 普通 难度 鲜美的海鲜煲的做法步骤 1 花蛤用盐水泡，把沙子出来，虾挑去虾线，瑶柱泡水 2 做的另一个样子，冬瓜做容器上锅蒸 3 我用的煲汤锅 4 大火煮开，放入材料，然后小火慢炖 5 出锅，加点香油 使用的厨具：瓦煲、炖盅 所属分类： 热菜   家常菜
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