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诗文
凉拌芝麻菠菜
释义
“菠菜最佳补铁蔬菜”
食材明细
主料
菠菜
适量
熟芝麻
适量
辅料
盐
适量
亚麻籽油
适量
咸鲜 口味
拌 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
凉拌芝麻菠菜的做法步骤
1
菠菜清洗干净
2
水开加适量盐和几滴食用油下入菠菜烫十秒中捞出过凉水
3
菠菜过凉备用
4
放盐,芝麻,亚麻籽油
5
拌匀即可
小窍门
焯水加油和盐菠菜颜色更鲜嫩
使用的厨具:炒锅
所属分类: 凉菜 小菜 家常菜
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是日绮石老人养疴不至倚枕绘王瓜芦菔以志昔(清·李祖年)
是日自磻溪,将往阳平,憩于麻田青峰寺之下(宋·苏轼)
是日至下马碛,憩于北山僧舍。有阁曰怀贤,(宋·苏轼)
是日至五田中学寻老薛,数年不见,苍然老矣(当代·卢青山)
是日至马祖岩和前韵(宋·李昴英)
是日诸子肩舆余独乘马醉归辄供笑谑诗以解嘲(明·郭之奇)
是日迎送之车属道戏成(宋·岳珂)
是日适逢寒日归途有作次方干寒食过东阳韵(清·许传霈)
是日逃班遥往华兴寺参禅夜归记此(当代·张月宇)
是日酒馆饯行,大醉,遂拉薛与共至云溪,更(当代·卢青山)
是日闻报御笔许牵复有感(宋·李纲)
是日雨阴殊甚咫尺如隔然(宋·赵蕃)
是日黄昏行小塘作。夜肖至,更饮于其地(当代·卢青山)
是日,偶至野人汪氏之居,有神降于其室,自(宋·苏轼)
是早发鲟鱼苦雨三叹(明·郭之奇)
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更新时间:2026/7/3 6:26:18