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诗文
皮蛋燕麦粥
释义
食材明细
主料
即食燕麦
3小勺
皮蛋
1个
鸡蛋
1个
生菜
2片
辅料
蒜末
适量
调料
油
少量
盐
少量
酱油
少量
胡椒粉
适量
咸香 口味
煮 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
皮蛋燕麦粥的做法步骤
1
皮蛋、鸡蛋、生菜、蒜末。
2
生菜切碎,蒜剁成末。
3
皮蛋切成小块,鸡蛋打入碗中备用。
4
起锅热油。
5
放入皮蛋炒香。
6
倒入开水。
7
放入3小勺燕麦,煮两分钟。
8
倒入鸡蛋。
9
鸡蛋微微定型后滑散。
10
搅动至熟。
11
放入生菜。
12
加入盐、酱油、胡椒粉入味。
13
拌匀出锅。
14
成品。营养早餐,快乐减脂。
小窍门
以上食材为一人量。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 粥
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更新时间:2026/5/17 15:01:12