“减肥没有捷径，最直接的办法就是管住嘴，迈开腿。说起来简单，但做起来实在是太难了！因为能长胖的，基本都是因为管不住嘴，那既然管不住，那就可以吃些热量低的食物。
燕麦不仅能有饱腹感，还是很好的谷物食物，营养也高，热量又低，适合不想长肉，又想吃东西的人。这个软饼又用了蜂蜜和橄榄油，没有加糖，从食材上来说更健康。很适合做为减肥者的下午茶或者是零食食用。刚烤好会口感发干，放一晚上第二天吃会变软，也可以当早餐食用。”
食材明细
- 原味 口味
- 烘焙 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
燕麦葡萄干软饼的做法步骤
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1葡萄干和蔓越莓提前用朗姆酒泡软。 -
2鸡蛋和蜂蜜混合均匀。
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3加入橄榄油。
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4倒入快熟燕麦片。
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5搅匀后加入牛奶。
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6倒入泡好的葡萄干和蔓越莓。
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77.用勺舀到模具中，按压完整。放入烤箱中层，170烘烤15分钟。
小窍门
1.葡萄干和蔓越莓一定要先泡软，不能直接烤，否则会发干。
2.可以再加些坚果进去，口感会更好。
3.刚烤好会口感发干，放一晚上第二天吃会变软。
4.所用模具为学厨12连旋风蛋糕模。
2.可以再加些坚果进去，口感会更好。
3.刚烤好会口感发干，放一晚上第二天吃会变软。
4.所用模具为学厨12连旋风蛋糕模。
使用的厨具：烤箱
所属分类：
烘焙