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诗文	牛腩烧土豆和胡萝卜
释义	食材明细 主料 牛腩 500克 土豆 适量 胡萝卜 适量 米椒 适量 姜 适量 葱 适量 八角 适量 桂皮 适量 香叶 适量 沙姜 适量 水煮鱼佐料 一勺 青椒 适量 冰糖 适量 生抽 适量 辅料 油 适量 盐 适量 鸡精 适量 蚝油 适量 料酒 适量 中辣 口味 烧 工艺 一小时 耗时 普通 难度 牛腩烧土豆和胡萝卜的做法步骤 1 准备好食材。 2 胡萝卜和土豆切滚刀块，青椒切成小段。 3 牛腩冷水上锅，加一点点白酒在水里，焯水3分钟。 4 稍煮一会儿。 5 过凉水，清洗干净。 6 起锅烧油，小火，下冰糖熬糖色。 7 下米椒和香料煸出香味。 8 下水煮鱼佐料煸出红油。 9 下牛腩翻炒均匀上色，加姜块，加料酒小火焖40分钟，关火待用。 10 另起锅烧油。 11 油七成热时，下胡萝卜和土豆翻炒断生。 12 翻炒至软。 13 加适量的水稍煮一会儿。 14 盖上锅盖，焖熟。 15 加入炒好的牛腩。 16 翻炒均匀。 17 加青椒翻炒均匀，加盐、鸡精、蚝油调味。 18 起锅装盘。 19 加葱段 20 美味 21 好了?? 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   浙菜
随便看	木须肉 相同的方法做出不同的夏季美味-------手撕口水鸡 有心栽花花不成——玉米面的味道 东坡茄子 烘焙零基础小点心---椰丝糕 蜜红豆戚风蛋糕卷 辣子鸡 豆腐炒鸡蛋 超简单的糖水枇杷 自制薯条 碎肉抓饭——新疆味道 培根什锦蔬菜包 培根披萨 扒蹄筋 颉猫华夫饼 醋香烧带鱼 憨态可掬小猪豆沙包 夏日消暑清凉可口——凉拌西瓜皮 草莓酱 红肠土豆片 蒜香鸡翅 简单花卷馒头 夏日开胃酸爽可口——醋溜大白菜 小炒茄辣西 快速解决午餐之------寿司 什么符什么咒的成语 什么符什么契的成语 什么符什么实的成语 什么符什么景的成语 什么符什么水的成语 什么符什么玺的成语 什么符什么珍的成语 什么符什么节的成语 什么符什么诏的成语 什么笫什么私的成语 什么第什么临的成语 什么第什么云的成语 什么第什么名的成语 什么第什么天的成语 什么第什么罗的成语 季冬梅花未放（元末明初·叶颙） 季冬法祥寺吴大理张总督温中丞谢黄门刘兵宪（明·谢榛） 季冬淇邑感怀（清·李氏） 季冬溪阁别张幼于（明·陈芹） 季冬立春五绝 故园（明·郭之奇） 季冬立春后有雪呈诸公（宋·白子仪） 季冬立春小园花发已半有友共对三首（明·郭之奇） 季冬立春日侍宴垂拱殿契丹使预会（宋·宋庠） 季冬章少参见访不值（明·莫叔明） 季冬自嵩山赴洛道中作（唐·独孤及） 季冬送户部郎中使黔府选补（唐·卢僎） 季冬重游韩太监山园二首（明·孙承恩） 季卿惠诗颇寓穷愁之意作是诗勉之（宋·周紫芝） 季境舍人归维扬朝中名公各赠以诗看云八十翁（元·吴全节） 季夏与瑞甫君登岗远眺（近现代·暴焕章） 建筑技术概论--给建筑师的建筑技术设计指南 给水排水工程施工技术(给水排水工程技术专业适用第2版全国高职高专教育土建类专业教学指导委员会规划推荐教材) 海洋生态环境污染经济损失评估技术及应用研究/珠江口及毗邻海域生态环境研究丛书 混凝土结构(按新规范GB50010-2010全国高校土木工程专业应用型本科规划推荐教材) 温拌沥青路面施工技术 汽车传动系统的诊断与维修(附练习册职业教育汽车运用与维修专业工作过程系统化课程系列教材) 小瑞VS大魔王(8) 战略的本质(精)/俞凌雄速赢战略思维系列 菜根谭/国学经典 围炉夜话/国学经典 美国上尉/漫威电影小说 獭兔养殖新技术/新奇特种植养殖丛书 火鸡养殖新技术/新奇特种植养殖丛书 一地多种棉田高效种植模式 你不知道的美国情报秘史

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