食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炒三素的做法步骤
-
1黑木耳提前1小时泡发，切小块。 -
2荷兰豆择去两头的丝络，洗净备用。 -
3胡萝卜洗净切菱形片。 -
4锅中加水烧开分别将木耳和荷兰豆煮过，木耳水开煮3-5分钟，荷兰豆煮1-2分钟即可。 -
5炒锅热油，炒香蒜，下胡萝卜，中小火翻炒至8分熟。 -
6加入木耳及荷兰豆，翻炒均匀，加入盐，味精，水淀粉炒匀收汁即可。
小窍门
1.木耳要选用大朵的木耳，口感爽脆
2.胡萝卜用油炒一下更营养使用蒜末的话要注意焦锅
3.荷兰豆和木耳已经事先煮过，下锅后加入调料大火快炒即可
2.胡萝卜用油炒一下更营养使用蒜末的话要注意焦锅
3.荷兰豆和木耳已经事先煮过，下锅后加入调料大火快炒即可
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 藜麦南瓜糊
- 美美滴野性【豹纹吐司】
- 蛋皮炒韭菜
- 小蒜炒小米
- 番茄鸡翅
- 浓油赤酱本帮菜【外婆红烧肉】
- 橘子果酱
- 紫菜虾皮白菜饼
- 私房辣椒酱
- 芙蓉鲫鱼
- 海鲜砂锅粥，吃货潮汕人的最爱！
- 属于春天滴色彩。【向日葵豆沙面包】
- 虾仁玉米三丁
- 可可圆点冰皮月饼
- 炸酱
- 转化糖浆(月饼必备)
- 仙草芋圆
- 油泼面
- 番茄鸡蛋焗饭
- 八宝烤冷面
- 金针木耳鱼丸汤
- 青椒豆腐干
- 油菜肉丝面
- 酱焖黑鱼
- 一品鸡蛋炸酱面
- 什么离什么弃的成语
- 什么离什么彷的成语
- 什么离什么徙的成语
- 什么离什么怪的成语
- 什么离什么恍的成语
- 什么离什么悲的成语
- 什么离什么惚的成语
- 什么离什么所的成语
- 什么离什么拉的成语
- 什么离什么散的成语
- 什么离什么朔的成语
- 什么离什么沛的成语
- 什么离什么珠的成语
- 什么离什么疐的成语
- 什么离什么矗的成语
- 满江红 贺项平甫起复知鄂渚（宋·张镃）
- 满江红 赋竹樽（宋·黎廷瑞）
- 满江红 赋红白菊花（清·陈世祥）
- 满江红 赞圆庵傅居士（元·李道纯）
- 满江红 赞王实甫（近现代·宋词）
- 满江红 赞谁庵殷管辖（元·李道纯）
- 满江红 赠一庵（元·李道纯）
- 满江红 赠丁县令三教一理（元·李道纯）
- 满江红 赠别采湘外妹（清·赵我佩）
- 满江红 赠孙居士（元·李道纯）
- 满江红 赠密庵述三教（元·李道纯）
- 满江红 赠密庵（元·李道纯）
- 满江红 赠斯亮（当代·陶铸）
- 满江红 赠既庭弟（清·宋琬）
- 满江红 赠朱亦岩先生，先生楚人（清·陈维崧）
- 中拉建交纪实(见证历史共和国大使讲述)
- 医生医术与人文
- 说红楼
- 电脑印前技术与排版案例手册(附光盘)
- AutoCAD2008基础教程(附光盘)
- 说李白
- 企业人力资源管理经典案例
- AutoCAD2008机械设计典型案例(附光盘)
- 当代上海大事记(精)
- 特奥小百科
- 助天生物--道教生态观与现代文明/上海城隍庙现代视野中的道教丛书
- 血字研究(原版英语注释读物)/福尔摩斯探案故事集
- 四签名(原版英语注释读物)/福尔摩斯探案故事集
- 巴斯克维尔庄园的猎犬(原版英语注释读物)/福尔摩斯探案故事集
- 恐怖谷(原版英语注释读物)/福尔摩斯探案故事集