食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炒三素的做法步骤
-
1黑木耳提前1小时泡发，切小块。 -
2荷兰豆择去两头的丝络，洗净备用。 -
3胡萝卜洗净切菱形片。 -
4锅中加水烧开分别将木耳和荷兰豆煮过，木耳水开煮3-5分钟，荷兰豆煮1-2分钟即可。 -
5炒锅热油，炒香蒜，下胡萝卜，中小火翻炒至8分熟。 -
6加入木耳及荷兰豆，翻炒均匀，加入盐，味精，水淀粉炒匀收汁即可。
小窍门
1.木耳要选用大朵的木耳，口感爽脆
2.胡萝卜用油炒一下更营养使用蒜末的话要注意焦锅
3.荷兰豆和木耳已经事先煮过，下锅后加入调料大火快炒即可
2.胡萝卜用油炒一下更营养使用蒜末的话要注意焦锅
3.荷兰豆和木耳已经事先煮过，下锅后加入调料大火快炒即可
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 嫩姜啤酒焖鸭
- 酥皮红豆饼
- 爆炒开胃西瓜皮
- 快手南瓜粥
- 紫薯戚风蛋糕
- 沙葛炒肉
- 粉丝蒸丝瓜
- 大米戚风蛋糕
- 火麻仁香煎冬瓜
- 火麻仁蒜香茄子
- 烤蜜薯
- 海鲜菇娃娃菜鱼面筋汤
- 黄豆青豆豆腐脑
- 番茄炖牛腩
- 蒜泥黄瓜
- 冬瓜花蛤肉汤
- 素肠花生米拌黄瓜
- 豆花鱼
- 地三鲜
- 白菜炖豆腐
- 生菜火腿肠吐司
- 甜辣年糕片
- 鸡肉咖喱
- 青菜豆腐汤
- 姜片清汤丝瓜
- hand tang
- hand to hand
- hand tool
- hand tools
- hand towel
- hand truck
- hand wipe
- handwriting expert
- handwriting on the wall
- handwriting worksheets
- handy andy
- handy andy videos
- handy hints
- handy mandy
- handy manny dvd
- 残腊（宋·朱熹）
- 残腊（宋·欧阳修）
- 残腊（宋·韩琦）
- 残腊（明·钟芳）
- 残花（唐·崔涂）
- 残花（唐·李商隐）
- 残花（唐·杨凝）
- 残花（唐·杨发）
- 残花（唐·韦庄）
- 残花（唐·韦庄）
- 残花（唐·韩偓）
- 残花（宋·宋祁）
- 残花（宋·沈辽）
- 残花（宋·胡宿）
- 残花（宋·薛季宣）
- 沉默的15分钟(上)/名侦探柯南剧场版
- 特种稻品种与栽培技术研究
- 城市设计概论(住房城乡建设部土建类学科专业十三五规划教材高校建筑学专业规划推荐教材)
- 识字大王(漂流历险记)/熊出没之探险日记儿童自主阅读图画故事书
- 蒙娜丽莎的秘密
- 大乘禅法十五讲
- 中国书法(英文版)(精)/中华之美丛书
- 儒学新论/龙江哲学研究丛书
- 营销20力(营销策略的全方位指南)
- 说一万遍我爱你不如好好在一起
- 黄州寒食帖/墨林珍赏
- 中国改革--道路与目标(精)/历史的足音改革开放40年研究文库
- 高校思想政治教育与文化软实力研究/学术文库
- 少年的荣光/悦享名家系列
- 国家治理与政治伦理(精)/国家治理与现代伦理丛书/当代湖湘伦理学文库