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诗文
儿童餐一吃胡萝卜
释义
“吃胡萝卜。对付家里不爱吃胡萝卜的娃,就用我这招,保证孩子会爱上它。”
食材明细
主料
胡萝卜
1根
芦笋
2根
鸡胸肉
50克
米饭
1碗
小葱
1根
熟黑芝麻
1丢丢
辅料
油
少许
盐
少许
五香粉
少许
清淡 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
儿童餐的做法步骤
1
胡萝卜1根,芦笋2根,鸡胸肉1小块,米饭1小碗,还有1棵小葱和1丢丢熟黑芝麻。
2
新焖的米饭,盛出1小碗。凉了做饭团。
3
不知怎么回事空出1个步骤,把成品图填上了。
4
胡萝卜洗净去皮切丝。
5
芦笋洗净切丝。
6
鸡胸肉也洗净切丝。
7
再切点葱花。
8
准备好所有食材。
9
平底锅加热加点油炒香葱花。
10
然后加胡萝卜翻炒。
11
加芦笋丝翻炒断生。
12
加鸡胸肉炒出香味。
13
加盐加五香粉翻炒均匀。
14
炒好了,最后一项是摆盘。
15
小朋友一定喜欢。
使用的厨具:电饭煲、平底锅
所属分类: 主食
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更新时间:2025/10/2 0:28:59