食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香鲍鱼西兰花的做法步骤
-
1准备好食材 -
2大蒜切碎 -
3鲍鱼切片 -
4西兰花洗净，掰成小朵 -
5鲍鱼放入开水烫一分钟，捞出来 -
6锅内加水烧开，放入少许盐 -
7放入西兰花焯水，一分钟 -
8西兰花焯水以后放入凉开水里面，这样口感清脆好吃 -
9耗油，酱油，淀粉，盐，少许清水调成一个料汁，搅拌均匀 -
10锅内放油烧热，放入蒜末炒香 -
11到入西兰花，鲍鱼 -
12翻炒均匀，1分钟 -
13到入调好的料汁 -
14大火收汁，料汁透明状态就可以了 -
15装盘 -
16美味
小窍门
西兰花焯水的时候，在水里放盐，这样青菜焯水以后颜色漂亮，不容易变黑
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 椰蓉吐司
- 菠菜炒鸡蛋
- 沙嗲排骨蒸白萝卜
- 榴莲壳煲鸡
- 海鲜面
- 叉烧豆腐
- 青椒炒猪鼻
- 酿豆泡
- 花生米炒带豆
- 蛋黄小饼干
- 蒜薹炒腐竹
- 双色花卷
- 花生酥
- 花生核桃酥
- 紫菜扁食+水煮蛋
- 蒸红薯叶
- 豇豆焖面
- 菜心日本豆腐
- 酸甜藕片
- 洋葱炒肉片
- 青红椒炒山药
- 牛奶蒸蛋
- 芝士焗饭
- 芥菜车螺瘦肉汤
- 五珍粉粥的简单做法，宝妈必会的养脾胃神器
- 什么麻什么絰的成语
- 什么麽什么丑的成语
- 什么麽什么卒的成语
- 什么麽什么大的成语
- 什么麾什么守的成语
- 什么麾什么定的成语
- 什么黄什么主的成语
- 什么黄什么乙的成语
- 什么黄什么交的成语
- 什么黄什么倒的成语
- 什么黄什么品的成语
- 什么黄什么复的成语
- 什么黄什么孙的成语
- 什么黄什么宝的成语
- 什么黄什么接的成语
- 渡江云·除夕花市（近现代末当代初·王韶生）
- 渡江云·题夏闰枝天一检书图（清末近现代初·金兆蕃）
- 渡江云 九日梦碧词集（近现代·寇梦碧）
- 渡江云 初夏即景（元末明初·刘基）
- 渡江云 酬敏庵兄（近现代·寇梦碧）
- 渡江云 题对庐先生手书《咏白门柳人物卷》（当代·刘斯翰）
- 渡江云 三潭印月（宋·陈允平）
- 渡江云三犯 净社拈题，得雨意限第八部（近现代·胡先骕）
- 渡江云三犯 净社拈题，雨意，限韵（清末近现代初·周岸登）
- 渡江云三犯/渡江云 中吕商，俗名小石调西（宋·吴文英）
- 渡江云 中秋芋园对月，咏雩先成此调索和，（民国末当代初·朱庸斋）
- 渡江云 为虎观二丈题梅梁渔隐册（清·杨芸）
- 渡江云 为陈柱翁题黄宾虹桂林山水长卷（清·杨玉衔）
- 渡江云 书水云楼词后（当代·汪洋）
- 渡江云 于铁华所作安书（清末近现代初·赵熙）
- 中共一大代表早期文稿选编(1917.11-1923.7上下)
- 物理学<第5版>同步辅导及习题全解/高校经典教材同步辅导丛书/九章丛书
- 夏洛的网
- 传家(中国人的生活智慧共4册)(精)
- 电子电路图识读一点通/电子技术入门一点通
- 王大师图说创新鲁菜
- 计算机应用基础(21世纪全国技师学院机电类专业通用教材)
- 钳工工艺与技能实训(21世纪全国技师学院机电类专业通用教材)
- 国际结算(2008年版全国外经贸院校21世纪高职高专统编教材)
- 大学外贸英语自学手册(第3版对外经济贸易英语精品系列教材)
- 爱丽丝漫游奇境记(彩色插图注音版)/名著早早读
- 会展政策与法规(2009年版21世纪全国高等院校会展管理系列统编教材)
- 中国会展概论(2010年版21世纪全国高等院校会展管理系列统编教材)
- 会展项目管理(2011年版21世纪全国高等院校会展管理系列统编教材)
- 电脑故障排除不求人(附光盘全彩印刷)/电脑生活多彩书