食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香鲍鱼西兰花的做法步骤
-
1准备好食材 -
2大蒜切碎 -
3鲍鱼切片 -
4西兰花洗净，掰成小朵 -
5鲍鱼放入开水烫一分钟，捞出来 -
6锅内加水烧开，放入少许盐 -
7放入西兰花焯水，一分钟 -
8西兰花焯水以后放入凉开水里面，这样口感清脆好吃 -
9耗油，酱油，淀粉，盐，少许清水调成一个料汁，搅拌均匀 -
10锅内放油烧热，放入蒜末炒香 -
11到入西兰花，鲍鱼 -
12翻炒均匀，1分钟 -
13到入调好的料汁 -
14大火收汁，料汁透明状态就可以了 -
15装盘 -
16美味
小窍门
西兰花焯水的时候，在水里放盐，这样青菜焯水以后颜色漂亮，不容易变黑
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 馄饨肉末披萨
- 四川抄手
- 秘制卤牛肉
- 红糖糍粑
- 手抓饼
- 波菜汁八寸戚风
- 五香萝卜焖排骨
- 家常面
- 杂粮粥
- 香辣带鱼
- Q版面筋肉
- 惹味肉末炒土豆条
- 火爆猪肝
- 零失败8寸酸奶戚风
- 拔丝地瓜
- 鸡腿菇炒肉
- 油焖春笋
- 白菜羊肉饺子
- 香草奶油脆皮泡芙
- 香葱辣味土豆丝
- 白菜羊肉饺子
- 南瓜布丁
- 水果蛋糕
- 芹菜炒粉条
- 芝士鱼糕鸡蛋卷
- alarm reaction
- alarm reset
- alarm signal
- alarms sound
- alarm system
- alarum mean
- alary bar
- alary farm
- alary name
- alary wine
- alaska earthquake
- alaska election results 2020
- alaska map
- alaska news
- alaska presidential election
- 梅坳题石（明·区谨）
- 梅坳题石（明·孔闻圣）
- 梅坳题石（明·简耀）
- 梅坳题石（明·黄兆成）
- 梅坳题石（明·黎邦瑊）
- 梅坳题石（明末清初·王邦畿）
- 梅城古堞（当代·姚佳）
- 梅城夜泊（明·王恭）
- 梅城小景（明·王恭）
- 梅城小景（明·王恭）
- 梅城晓角（明·王恭）
- 梅城雪夜（明·王恭）
- 梅堂为长垣刘大尹题（明·徐溥）
- 梅塘诗寄盛封君（明·孙承恩）
- 梅境（宋·姚勉）
- Java程序设计基础--Java小管家系统构建(高等职业技术院校计算机网络技术专业任务驱动型教材)
- 德育(第2版第2册经济与政治常识全国中等职业技术学校通用教材)
- 汽车综合性能检测(汽车维修专业预备技师职业功能模块教材)
- 芳香保健师(初级用于国家职业技能鉴定国家职业资格培训教程)
- 财务管理(高等职业技术院校会计电算化专业任务驱动型教材)
- 起重安全知识/班组安全行丛书
- 职业病危害与健康监护/现代企业职业卫生技术丛书
- 常用电机检修工(中级职业技能培训鉴定教材)
- 职业生涯规划(预备技师职业功能模块教材)
- 食品流通安全监督管理与实务/食品安全行政监管与技术监督培训丛书
- 矿山生产管理(安全技术管理专业国家示范院校重点建设专业主干课程教材)
- 纺纱工艺设计(高等职业技术院校现代纺织技术专业任务驱动型教材)
- 最新基本养老保险政策问答
- 动画脚本创编(电脑动画设计制作专业预备技师职业功能模块教材)
- 初级工具钳工技术(劳动预备制教材职业培训教材)