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诗文 补肾补虚的---【板栗糯米粥】
释义
补肾补虚的---【板栗糯米粥】的做法
“中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效,故又称“肾之果”。不过栗子生吃难消化,熟食又容易滞气,一次吃得太多会伤脾胃,每天最多吃10个就可以了。”

食材明细

主料
  • 板栗 七个
  • 糯米 一把
辅料
  • 清水 适量
  • 原味 口味
  • 煲 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 简单 难度

板栗糯米粥的做法步骤

  • 补肾补虚的---【板栗糯米粥】的做法步骤:1
    1
    板栗七个,糯米一把。
  • 补肾补虚的---【板栗糯米粥】的做法步骤:2
    2
    大米板栗洗净,加适量水。
  • 补肾补虚的---【板栗糯米粥】的做法步骤:3
    3
    煲至开,期间稍微搅动几次。
  • 补肾补虚的---【板栗糯米粥】的做法步骤:4
    4
    煮至粘稠,焖十分钟即可食用。
所属分类: 粥   秋季食谱  
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更新时间:2025/3/15 15:20:42