“中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效，故又称“肾之果”。不过栗子生吃难消化，熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以了。”
食材明细
- 原味 口味
- 煲 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
板栗糯米粥的做法步骤
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1板栗七个，糯米一把。 -
2大米板栗洗净，加适量水。 -
3煲至开，期间稍微搅动几次。 -
4煮至粘稠，焖十分钟即可食用。
所属分类：
粥
秋季食谱