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诗文
白灼秋葵
释义
食材明细
主料
秋葵
15只
辅料
大蒜
2瓣
蒸鱼豉油
适量
红辣椒
2个
植物油
适量
盐
少许
清淡 口味
其他 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
白灼秋葵的做法步骤
1
秋葵洗净,切掉根部,对半切开。
2
锅里加水烧开,加点油和盐。
3
倒入秋葵。
4
焯水两三分钟,直至把秋葵焯熟。
5
焯熟的秋葵捞出,沥干水分,放入深盘里。
6
加上蒜末,倒入蒸鱼豉油(忘了拍照)。
7
辣椒剪成丝,去籽,水洗一下(这是4个辣椒的丝,做这道菜用了一半)。
8
锅烧热,凉油下辣椒丝。
9
小火炸香,把辣椒捡出,放在秋葵上。
10
把油继续加热至冒青烟。
11
把热油浇在秋葵上即可。
12
成品,秋葵这样做最好吃,也最营养。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜
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更新时间:2025/3/11 18:37:59