“我记得我以前曾在日志里说过，
人一天大概需要吃进30多种食物，
才算刚刚营养达标。
有时候真的很为此纠结，
家里人少，
吃的品种很难丰富。
很可能会食材大浪费。
不过还是要花心思来就可能丰富些。
譬如米饭，
以前我一般都是白米饭，
很少加其他食材进去煮。
但最近看大家吃南瓜的好多，
于是就去买了点南瓜，
做了超级简单的南瓜焖饭。

我的宝宝很喜欢吃，
特别是混在饭里面黄灿灿的南瓜。
香甜可口啊。”

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