“塔花是由一个个花蕾极小的“宝塔”组成，色泽浅绿透明，质地如翡翠，营养丰富，蛋白质含量是番茄的5倍、白花菜的3倍，维生素A含量是白花菜的46倍。营养好吃。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
素炒塔花的做法步骤
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1塔花1个，香菇3个，胡萝卜1根，大葱1根。 -
2首先把塔花掰开，大一点的改一下刀。 -
3焯水。 -
4过凉。 -
5香菇手撕。 -
6准备好所有食材。 -
7平底锅加热加点油炒香葱花。 -
8加入香菇和胡萝卜片翻炒。 -
9加入焯好的塔花翻炒。 -
10加盐加五香粉翻炒均匀。 -
11素炒塔花。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
家常菜