正宗素炒塔花的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	素炒塔花
释义	“塔花是由一个个花蕾极小的“宝塔”组成，色泽浅绿透明，质地如翡翠，营养丰富，蛋白质含量是番茄的5倍、白花菜的3倍，维生素A含量是白花菜的46倍。营养好吃。” 食材明细主料塔花 1个香菇 3个胡萝卜 1根大葱 1根辅料油少许盐少许五香粉少许清淡口味炒工艺十分钟耗时普通难度素炒塔花的做法步骤 1 塔花1个，香菇3个，胡萝卜1根，大葱1根。 2 首先把塔花掰开，大一点的改一下刀。 3 焯水。 4 过凉。 5 香菇手撕。 6 准备好所有食材。 7 平底锅加热加点油炒香葱花。 8 加入香菇和胡萝卜片翻炒。 9 加入焯好的塔花翻炒。 10 加盐加五香粉翻炒均匀。 11 素炒塔花。使用的厨具：平底锅所属分类：热菜家常菜
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