“这是一款代餐低脂的小零食。平时可以用它泡牛奶、配酸奶、拌沙拉、搭配白粥均可。我更喜欢直接食用蛮好吃的。
”
食材明细
- 甜味 口味
- 烤 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
多谷物的做法步骤
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1燕麦片100g、南瓜籽38g、蔓越莓38g、有机小松子38g入容器内 -
2加入细砂糖30g、蜂蜜25g
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3加入蛋白29g混合搅拌均匀。
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4拌好的多谷物
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5烤箱预热170度上下火，将谷物平铺在金盘内。
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6烘焙，谷物送入预热好的烤箱内，170度上下火10分钟，取出翻面，170度10分钟即可
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7出炉～
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8冷却后分装在密封容器内保存
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9搭配酸奶很美味～
使用的厨具：电烤箱
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