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诗文 波点蔬菜蛋包饭
释义
波点蔬菜蛋包饭的做法
“鸡蛋包裹着炒饭,简单有趣的操作,让孩子在视觉上更加的感到愉悦,一个星际漫游早餐,甩掉起床气,高高兴兴的吃饭,快快乐乐的去上学。”

食材明细

主料
  • 米饭 1碗
  • 洋葱 60g
  • 芹菜 60g
  • 胡萝卜 50g
  • 奶粉 8g
  • 燕麦粥 35g
  • 鸡蛋 2个
辅料
  • 适量
  • 番茄沙司 适量
  • 辣酱 适量
  • 其他 口味
  • 其他 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

波点蔬菜蛋包饭的做法步骤

  • 波点蔬菜蛋包饭的做法步骤:1
    1
    准备食材。
  • 波点蔬菜蛋包饭的做法步骤:2
    2
    芹菜撕掉梗筋。
  • 波点蔬菜蛋包饭的做法步骤:3
    3
    芹菜、胡萝卜、洋葱切小丁。
  • 波点蔬菜蛋包饭的做法步骤:4
    4
    焯一下芹菜。
  • 波点蔬菜蛋包饭的做法步骤:5
    5
    焯一下胡萝卜。
  • 波点蔬菜蛋包饭的做法步骤:6
    6
    油烧热,放入芹菜和胡萝卜翻炒。
  • 波点蔬菜蛋包饭的做法步骤:7
    7
    放入洋葱炒。
  • 波点蔬菜蛋包饭的做法步骤:8
    8
    调入喜欢的酱料(番茄沙司或辣酱)翻炒。
  • 波点蔬菜蛋包饭的做法步骤:9
    9
    放入米饭。
  • 波点蔬菜蛋包饭的做法步骤:10
    10
    根据自家口味调入盐,炒匀备用。
  • 波点蔬菜蛋包饭的做法步骤:11
    11
    蛋白和蛋黄分离。
  • 波点蔬菜蛋包饭的做法步骤:12
    12
    放一丢丢盐,搅散搅匀。
  • 波点蔬菜蛋包饭的做法步骤:13
    13
    平底锅烧热抹一点儿油,倒入蛋白,摊匀(如图)。
  • 波点蔬菜蛋包饭的做法步骤:14
    14
    蛋黄也摊成薄饼皮。
  • 波点蔬菜蛋包饭的做法步骤:15
    15
    把蛋黄放平,用小圆形状的模具压出小点点儿。
  • 波点蔬菜蛋包饭的做法步骤:16
    16
    把蛋黄饼皮放在蛋白饼皮上,对齐。
  • 波点蔬菜蛋包饭的做法步骤:17
    17
    把之前炒出的米饭放在蛋饼皮上(如图)
  • 波点蔬菜蛋包饭的做法步骤:18
    18
    对折,呈蛋包饭。
  • 波点蔬菜蛋包饭的做法步骤:19
    19
    奶粉冲上热水,搅匀,稍等一分钟即可。快来一个星际漫游早餐吧。

小窍门

芹菜也可直接切丁,视喜欢撕掉梗筋。
使用的厨具:平底锅、炒锅
所属分类: 主食   家常菜   创意菜   米饭  
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更新时间:2024/12/22 14:30:09