食材明细
- 酸甜 口味
- 调味 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
凉拌菠菜的做法步骤
-
1菠菜洗净焯水。 -
2备好炒熟花生米。 -
3准备蒜末芝麻。 -
4菠菜焯水后凉水泡一下，把水尽量转净。菠菜切几刀，方便吃。 -
5根据自己的口味调汁，我放的是陈醋、白糖、酱油、蚝油、盐香油。 -
6把调好的料汁倒入碗中，搅拌即可食用。
小窍门
食用菠菜的益处养血、止血、润燥等功效。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
凉菜
小菜
家常菜
午餐
晚餐
- 竹荪炖土鸡
- 水果沙拉
- 红烧带鱼/刀鱼
- 万年青干贝蛋花汤
- 杏鲍菇素肉干
- 葱油拌面
- 炒杂素
- 酸奶水果沙拉盆栽
- 丝瓜虾皮饼
- 鸡腿菇炒肉
- 香椿炒鸡蛋
- “沙拉”苹果蔬菜沙拉
- 大骨头汤
- 香菇豆豉酱炒腊肉米粉
- 尖椒酿肉
- 肉末时蔬炒意面
- 水果沙拉
- 又是一年槐花香:槐花饺子
- 韭菜猪肉水饺
- 少油版烧茄子
- 蒸水蛋
- 满宝辅食 6m+ 原味玉米糊
- 鲜虾蒸饺
- 外酥里嫩南瓜饼
- 苦瓜鸡蛋饼
- 守什么什么命的成语
- 守什么什么回的成语
- 守什么什么女的成语
- 守什么什么子的成语
- 守什么什么常的成语
- 守什么什么志的成语
- 守什么什么挠的成语
- 守什么什么搏的成语
- 守什么什么木的成语
- 守什么什么权的成语
- 守什么什么桡的成语
- 守什么什么正的成语
- 守什么什么残的成语
- 守什么什么民的成语
- 守什么什么淫的成语
- 得丁执中书和前韵依用韵一首（宋·王洋）
- 得丁晶斋书却寄二首（清·曾习经）
- 得丁求安书云叠石境于溪心嵲然如江上之矶作（宋·王洋）
- 得七峰符卿书并示往岁见忆之作叙感二首（明·尹台）
- 得七月家书志喜（明·黄佐）
- 得万中丞朝鲜书问却寄（明·区大相）
- 得万荔村王宜泉书（清·钱澧）
- 得三七侄书说湖山佳趣因以书中语成四韵（宋·吴芾）
- 得三七舍侄书云二月二十五日同族人至湖山赏（宋·吴芾）
- 得三叔父书（清·林旭）
- 得三弟南城书（近现代·涂世恩）
- 得上海李梯云书中述吾友南汇张啸山语感而有（清·汪曰桢）
- 得上院信（明·李贽）
- 得世卿书讶其大略（明·陈献章）
- 得世卿南安书（明·陈献章）
- 别让冬天跌得太疼/百部原创儿童文学丛书
- 鸡场防疫消毒技术图解
- 生猪低碳高效养殖技术
- 神秘岛(凡尔纳三部曲)
- 永远的微笑/百部原创儿童文学丛书
- 青春花开粉嘟嘟/百部原创儿童文学丛书
- 迷失在玩偶城堡/百部原创儿童文学丛书
- 爱菲尔棒棒糖/百部原创儿童文学丛书
- 太阳花开/百部原创儿童文学丛书
- 我是愤怒的青蛙/百部原创儿童文学丛书
- 幸福像花儿一样/百部原创儿童文学丛书
- 珍珠泪/百部原创儿童文学丛书
- 变成一朵鲜花/百部原创儿童文学丛书
- 钓太阳/百部原创儿童文学丛书
- 童年多梦的岁月/百部原创儿童文学丛书