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诗文 芡实红豆鸡腿汤
释义
芡实红豆鸡腿汤的做法
“这是给上初中的大儿子准备的营养汤,这小子现在一日三餐都是在学校里吃,这几个月下来真是瘦小了许多,像个小老头一样。虽然平时气我,但看着他这样子也是心疼的呢,现在就计划每周二汤,让他好好调养调养。”

食材明细

主料
  • 鸡腿 1只
  • 芡实 半把
  • 红豆 半把
辅料
  • 细盐 适量
  • 枸杞 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炖 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

芡实红豆鸡腿汤的做法步骤

  • 芡实红豆鸡腿汤的做法步骤:1
    1
    备好鸡腿一只,芡实半小把,红豆半小把(都是很随心用手抓一下)。
  • 芡实红豆鸡腿汤的做法步骤:2
    2
    锅里加水,将鸡腿先下锅焯洗一下备用。
  • 芡实红豆鸡腿汤的做法步骤:3
    3
    芡实及红豆要提前半小时泡洗备用。
  • 芡实红豆鸡腿汤的做法步骤:4
    4
    将处理好的所有食材入炖盅里。
  • 芡实红豆鸡腿汤的做法步骤:5
    5
    然后加入清水,至八公满。
  • 芡实红豆鸡腿汤的做法步骤:6
    6
    选择营养炖汤模式进行炖制。
  • 芡实红豆鸡腿汤的做法步骤:7
    7
    炖好之后加入适量的细盐及枸杞调味就可以。
  • 芡实红豆鸡腿汤的做法步骤:8
    8
    这样子一份芡实红豆鸡腿汤就完成啦。

小窍门

以上是一人份的汤,要是整只的话就要加大辅料的用量。
使用的厨具:电子瓦煲
所属分类: 汤类   家常菜   汤羹   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/10 16:18:24