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诗文 鲜虾蔬菜沙拉
释义
鲜虾蔬菜沙拉的做法

食材明细

主料
  • 鲜虾 3只
  • 南瓜 40克
  • 紫薯 30克
  • 洋葱叶 10克
  • 菠菜 1棵
  • 娃娃菜 10克
  • 甜椒 5克
辅料
  • 沙拉汁 3克
  • 食盐 小许
  • 陈醋 1克
  • 咸鲜 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

鲜虾蔬菜沙拉的做法步骤

  • 鲜虾蔬菜沙拉的做法步骤：1
    1
    炖雪哈的南瓜盅。
  • 鲜虾蔬菜沙拉的做法步骤：2
    2
    切两块下来，洋葱芽和娃娃菜备好。
  • 鲜虾蔬菜沙拉的做法步骤：3
    3
    南瓜摆盘。
  • 鲜虾蔬菜沙拉的做法步骤：4
    4
    鲜虾冷水下锅。
  • 鲜虾蔬菜沙拉的做法步骤：5
    5
    水开，鲜虾翻面，放入菠菜焯水，捞出过冷水沥干水。
  • 鲜虾蔬菜沙拉的做法步骤：6
    6
    所有蔬菜改刀后放一起。
  • 鲜虾蔬菜沙拉的做法步骤：7
    7
    放沙拉汁和陈醋。
  • 鲜虾蔬菜沙拉的做法步骤：8
    8
    放食盐。
  • 鲜虾蔬菜沙拉的做法步骤：9
    9
    搅拌均匀备用。
  • 鲜虾蔬菜沙拉的做法步骤：10
    10
    蒸好的紫薯，去皮。
  • 鲜虾蔬菜沙拉的做法步骤：11
    11
    切片。
  • 鲜虾蔬菜沙拉的做法步骤：12
    12
    煮好的虾和紫薯摆盘。
  • 鲜虾蔬菜沙拉的做法步骤：13
    13
    放上拌好的蔬菜即可。
  • 鲜虾蔬菜沙拉的做法步骤：14
    14
    成品。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 凉菜   午餐   晚餐  
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更新时间：2026/3/14 11:50:56