“冷盘之（西兰花圣女果之牛肉）操作简单，清淡减肥菜谱之一。
又不用一滴油的菜谱，10分钟搞定的大挑战。
2018年12月15日午餐。”
食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
西兰花牛肉拼盘的做法步骤
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1成品，摆盘简单，操作起来吧！ -
2成品，女儿非常喜欢吃。 -
3成品。味美菜。 -
4西兰花洗干净冷水下锅，加入少许盐煮熟然后，用清水过滤一遍，记得用清水过滤，要这样永远都会保持绿色。 -
5接下来那就是摆盘了，摆盘很简单的。 -
6成品。 -
7是否有食欲。 -
8成品。上周卤的牛肉就可以派上用场了。
使用的厨具：煮锅
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