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诗文 蒜香西兰花
释义
蒜香西兰花的做法

食材明细

主料
  • 西兰花 300克
辅料
  • 花生油 2勺
  • 蒜末 少许
  • 花椒 少许
  • 盐 少许
  • 水淀粉 少许
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

蒜香西兰花的做法步骤

  • 蒜香西兰花的做法步骤：1
    1
    成品。
  • 蒜香西兰花的做法步骤：2
    2
    西兰花，切成小朵洗净。
  • 蒜香西兰花的做法步骤：3
    3
    蒜末切好。
  • 蒜香西兰花的做法步骤：4
    4
    淀粉加水拌匀。
  • 蒜香西兰花的做法步骤：5
    5
    锅内加水烧开下入少许盐，这样西兰花烫完颜色漂亮。
  • 蒜香西兰花的做法步骤：6
    6
    放入西兰花，焯水断生就可以。
  • 蒜香西兰花的做法步骤：7
    7
    焯水以后捞出。
  • 蒜香西兰花的做法步骤：8
    8
    锅内放油烧热，放入花椒.蒜末炒香。
  • 蒜香西兰花的做法步骤：9
    9
    放入西兰花翻炒。
  • 蒜香西兰花的做法步骤：10
    10
    放入少许盐，调味。
  • 蒜香西兰花的做法步骤：11
    11
    到入水淀粉。
  • 蒜香西兰花的做法步骤：12
    12
    翻炒均匀就做好了。
  • 蒜香西兰花的做法步骤：13
    13
    装盘。
使用的厨具：炒锅
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更新时间：2026/7/20 10:44:22