“红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供给大量热量，所以有的地区把它作为主食。红薯的蛋白质质量高，可弥补大米白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康，延年益寿。”
食材明细
- 清淡 口味
- 蒸 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
红薯豆沙包的做法步骤
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1红薯用高压锅压五分钟，就热放食品袋里按碎。 -
2加三克酵母，一勺白糖加点凉白开揉成面团。 -
3进行发酵大约两个小时。 -
4面团发酵好了之后，揉面排气。 -
5分成十六个剂子，豆沙馅也分成16份。 -
6包成豆沙包。 -
7稍加整理。 -
8放锅里二次发酵半小时，二发后点火，锅开后再蒸20分钟，关火后过两分钟开盖。 -
9好吃的红薯包。 -
10掰开看看，挺诱人的。
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
主食
家常菜
早餐