“粥香甜软糯，房间里弥漫着大米和板栗混合香味儿。让人食之不忍却手??。
板栗的营养价值：含有丰富的淀粉、碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C、钾、镁、铁、锌、锰等矿物质。板栗的功效：板栗具有健脾益气、补肾强心的作用，主要用于治疗反胃、吐血、便血等症状；板栗血糖指数较低，具有减肥的功效，可当做零食或主食。糖尿病患者可酌情食用。”
食材明细
- 甜香 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
红枣板栗大米粥的做法步骤
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1大米3把。 -
2剥好的板栗切丁。 -
3冰糖适量。 -
4砂锅里适量水烧开，大米淘洗过倒入砂锅里。 -
5大米煮开时红枣，板栗丁，冰糖放入。 -
6中小火煮25分钟。 -
7煮至粥稠，板栗香糯关火。 -
8成品。 -
9成品。
使用的厨具：砂锅
所属分类：
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